盤點吃芒果的好處和壞處
盤點吃芒果的好處和壞處
吃芒果的好處
防治癌症
芒果果實含芒果酮酸、異芒果醇酸等三醋酸和多酚類化合物,具有抗癌的藥理作用;芒果汁還能增加胃腸蠕動,使糞便在結腸內停留時間縮短,對防治結腸癌很有裨益。
預防皺紋
芒果中含有豐富的胡蘿蔔素和獨一無二的酶,能激發肌膚細胞活力,促進廢棄物排出,有助於保持膠原蛋白彈性,有效延緩皺紋出現。
天然降脂
由於芒果肉和芒果葉中均含有大量的維生素C,並且加熱不容易破壞,因此,常食芒果可為機體補充大量的天然維生素C,有利於降低血清膽固醇和三酰甘油,防止心血管病的發生。
抗菌消炎
芒果未成熟的果實及樹皮、莖能抑制化膿球菌、大腸桿菌等,芒果葉的提取物也同樣有抑制化膿球菌、大腸桿菌的作用,可治療人體皮膚、消化道感染疾病。
保護視力
芒果營養豐富,含有各類維生素,維生素A的含量也非常之高,佔水果之首位。而維生素就有着相當顯著的明目功效,多食用芒果有助於保護視力。
吃芒果的壞處
影響月經
女性多吃芒果會影響月經,因為芒果有止血的作用,而在女性經期期間,如果食用過多的芒果,那麼將會給女性帶來月經延長、內分泌混亂等情況發生。
加重病情
由於芒果的性質帶濕毒,所以患有皮膚病和腫瘤者不適宜多吃芒果。皮膚病如濕疹、瘡瘍流膿,婦科病如白帶,內科病如水腫、腳氣等,都與濕毒有關,體質帶濕者再進食濕毒重的芒果,可能會令情況惡化。
皮膚過敏
芒果含有單羥基和二羥基苯,而單羥基和二羥基苯是生漆的主要成分,能刺激皮膚,導致口周皮膚紅腫及濕疹樣改變。吃的時候可將芒果肉橫豎劃幾刀,將果肉劃成小塊狀,避免汁液佔到皮膚,預防皮膚過敏。
總的來説,芒果是一種營養豐富的水果,在夏季備受營養專家的推崇,但吃芒果前要了解其對身體的好處和壞處。如果你屬於不適宜人羣,請避免食用芒果。
-
空心菜的營養價值及功效有哪些
空心菜是常見的一種綠色蔬菜,在夏季的餐桌上經常能看見空心菜的身影。空心菜跟其他的綠色蔬菜一樣,含有大量的粗纖維,能夠有效的促進腸道蠕動,有效防治便祕。空心菜也是很多人喜歡吃的蔬菜,但是對於空心菜的營養價值及功效很多人都不清楚,那麼,下面就一起看一看:空心菜...
-
牀頭放個橘子有驚人功效
柑橘具有芳香氣味,在一定程度上可以開竅解穢諸葛亮在七擒孟獲時,行軍進入南方多有瘴氣、惡水、毒湖、潮濕之地,會帶上一些陳皮、薄荷等具有芳香味的藥材,以除濕排穢。冬天,開窗通氣較少,導致空氣不流通,病菌相對較多,如果在卧室裏放一個橘子,清新的氣味,能夠刺激神經系統...
-
吃精鹽上火嗎?精鹽的營養價值有哪些
同樣的食物對不同的人會起到不同的作用,身體如果上火就容易出現口臭或者是便祕等現象,也容易出現疾病,下面一起了解下吃精鹽會上火嗎?精鹽的營養價值1.食鹽調味,能解膩提鮮,祛除腥羶之味,使食物保持原料的本味;2.鹽水有殺菌、保鮮防腐作用;3.用來清洗創傷可以防止感染;4....
-
紅棗和枸杞泡酒喝有什麼好處
紅棗和枸杞泡酒的功效和作用怎樣呢,具體怎麼做呢,相信大家已經迫不及待的想知道了,那麼別急,小編馬上為你講述。怎樣才能製出美味可口的紅棗枸杞酒呢,大家一定都口饞了吧?人們對沒事總是沒辦法拒絕的,尤其還是對身體健康有幫助的,愛好的人更是多,下面就隨着小編進入下文...