奶粉好還是純牛奶好呢
現在市場上的牛奶品種中,奶粉和純牛奶比較受消費者的歡迎。同時還有一個很大的爭議,那就是奶粉好還是純牛奶好。消費者都希望能夠維護自己的消費權益,並且能夠獲得最大的消費效益,那麼今天就跟着小編一起來探討一下奶粉和純牛奶哪個比較好吧!
本質上來説,鮮牛奶、奶粉的營養價值沒有大的區別,而是各具特點。
鮮牛奶除不含纖維素外,幾乎含人體所需要的各種營養素,並且易於消化吸收,是適合絕大多數人的營養食品。值得提出的是鮮牛奶含鈣量較高,且利用率也很高,是天然鈣質的極好來源。所以,提倡每天飲用鮮牛奶。
奶粉是鮮奶經消毒、脱水並乾燥成粉狀而成。鮮奶經加熱處理後,蛋白質凝塊細小,柔軟,易於消化吸收,且經滅菌消毒,較少引起過敏。僅揮發性脂肪、糖與維生素略有減少。與鮮奶相比,奶粉最大的優點為易於運輸保存,速溶奶粉衝調快速,尤為方便。 追問: 那麼我是十七歲女生,想幫助增高的,喝牛奶好還是奶粉? 回答: 我建議你喝純牛奶。現在的商家為了利益很多都是亂標成分和營養含量,所以有時候你看到包裝上註明往往不是真的。此外奶粉自己無法 掌握劑量,也沒有牛奶方便。其實不管是奶粉還是牛奶的營養都很高的,但是人不一定能吸收,特別是我們黃種人,所以不管你喝牛奶還是奶粉都不要空腹喝,這樣就當熱量消耗了。另外,在睡覺前喝一杯全脂牛奶不會發胖,它會幫助你睡眠,促進新成代謝,讓皮膚更好,當然脱脂的更好。很多人都以為牛奶和蜂蜜喝了會發胖,其實不然,他們正好是不會發胖的,只要你使用得當。現在市面上的盒裝奶味道沒有鄉下的濃,其實這很正常。鄉下的是原姿的,沒有添加任何東西,如果市場上的牛奶能那麼濃,那商家還賺什麼啊?他們把牛奶稀釋了,當然沒有那麼濃了,另外好的廠家還在裏面加了一些人體需要的營養物質,所以竟管它被稀釋了,但是營養的含量也不一定沒有原裝的好。
其實對於奶粉好還是純牛奶好這個問題,沒有絕對的答案,也沒有絕對的真理。這都是根據大家自己的需求,或者説自己的營養選擇來決定的並。不能單方面説奶粉或者是純牛奶哪一個比較好,大家只要記住:作為消費者,一定要作出最好的,適合自己的選擇。
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