羊肉營養價值及功效有哪些
很多的人都是喜歡吃羊肉的,因為羊肉在除羶味後是很鮮美的。同時吃羊肉對於大家來説也是有着很高的營養價值的,在冬季的時候大家只是知道有着驅寒保暖的作用。但是如果問到具體喜愛的原因大家還是會説因為味道很好,對於羊肉的基本情況大家確實不知道。那麼,羊肉營養價值及功效有哪些?
冬季食用羊肉,可收到滋補和防寒的雙重效果,羊肉被人們譽為冬季的滋補肉。
1、食材功效:
羊肉性温熱,補氣滋陰、暖中補虛、開胃健力,在《本草綱目》中被稱為補元陽、益血氣的温熱補品。
2、主要營養價值:
⑴、羊肉中含有豐富的脂肪、維生素、鈣、磷、鐵等,特別是鈣、鐵的含量顯著地超過了牛肉和豬肉的含量,且膽固醇含量低,是滋補身體的絕好食品。
⑵、羊肉肉質細嫩,容易被消化,同時羊肉還可以增加消化酶,保護胃壁和腸道,從而有助於食物的消化。
⑶、羊肉有補腎壯陽的作用,適合體虛畏寒的人食用。
3、食用羊肉的注意事項:
⑴、凡有發熱、牙疼、口舌生瘡、發熱等症狀的人應少食。
⑵、高血壓、肝病、急性腸炎或其他感染性疾病的人應少食。
⑶、吃過羊肉之後不能馬上喝茶,否則會導致排便不暢或便祕。
不宜同食
羊肉與豆醬相剋:二者功能相反,不宜同食。
羊肉與乳酪相剋:二者功能相反,不宜同食。
羊肉與醋相剋:醋宜與寒性食物相配,而羊肉大熱,不宜配醋。
羊肉與竹筍相剋:同食會引起中毒。
羊肉與半夏相剋:同食影響營養成份吸收。
羊肉與栗子相剋:二者都不易消化,同燉共炒都不相宜,甚至可能同吃還會引起嘔吐。
羊肉不可與南瓜同食,否則易發生黃疸和腳氣,胸悶腹脹。
羊肉:忌與豆醬、蕎麥麪、乳酪、南瓜、醋、赤豆、梅乾菜同食;忌銅、丹砂。
羊肉不宜與同食
紅豆:不宜與羊肉同食
羊肉不宜與柚柑同食
羊肉與蕎麥熱寒相反不宜同食
羊肉與茶相剋:容易發生便祕
羊肝與紅豆相剋:同食會引起中毒。
羊肝與竹筍相剋:羊肝富含維生素A,而竹筍中有一種生物活性物質,會破壞維生素A,因此兩者搭配食用,對身體不利。
大家看過上文的內容後才發現原來羊肉真的是有着很多的營養價值的,不僅僅給身體補充很多的營養價值,同時在調理身體治療疾病方面也是幫助很大的。不過希望大家能好好地看下羊肉是不能與那些食物進行同時食用的,避免出現食物中毒的情況。
-
松花粉吃了有什麼好處呢
松花粉這樣的食物相信大家並不陌生,作為最養生的保健食物之一,已經漸漸的被大家所接受,它可以起到延緩衰老的作用是老年人最健康的保健食物,裏面含有了各種各樣的維生素以及胡蘿蔔素等等,當然我們有必要去了解一下松花粉吃了有什麼好處,這樣可以讓我們知道松花粉是不...
-
吃熊貓豆上火嗎?熊貓豆的營養價值有哪些
食物的種類有很多種,每個人的飲食習慣都是不同的,想要健康就要多吃對身體有好處的食物,尤其是在不同的環境中飲食調整是非常必要的,那麼吃熊貓豆會上火嗎?熊貓豆的營養價值熊貓豆的營養元素十分豐富,蛋白質含量高,具有補血補鈣的作用,且能軟化血管,降低人體的血脂和膽固...
-
獨蒜的藥用價值大嗎
中醫在治療疾病的時候,選用的藥物有很多都是我們日常生活中常用到食物。這樣的食物不僅在治療疾病的時候能有非常好的治療效果。在我們日常生活中使用的話,也是具有很好的保健養生功效的。比如獨蒜等。那麼獨蒜的藥用價值到底有多大呢?今天我們就來好好的給大家介...
-
小碗紅糖的功效是什麼?
一些女性常常會在月經來臨的時候喝一些紅糖水,可以暖宮,減少痛經的出現;產婦月子裏也常常會喝上幾天的紅糖水,可以讓惡露儘快的排出,還有補血補氣的作用;在受寒感冒的時候,如果能喝上一杯熱熱的紅糖姜水,就會讓感冒的症狀減輕許多。現在又有一種小碗紅糖問世,這種紅糖...