吃什麼水果能夠美白養顏?
在夏天的時候很多的女性都由於沒有做好防曬的工作,導致皮膚被曬黑了一圈,很多的女性朋友都想要在秋季的時候再白回來,但是又害怕有一些化粧品裏面含鉛汞,使用之後,對於自己的身體健康不利,那麼在這個時候女性朋友其實可以通過吃一些水果來進行美白,什麼樣的水果可以起到美白養顏的作用呢?
吃什麼水果可以美白
1、柚子
每100克柚子含有約123毫克維生素C,因而柚子被稱為“維生索C的寶庫”。柚子可以去油解膩,也有美容養顏的功效。而柚皮因為富含精油,煎湯後加入洗澡水,也有美膚效果。
另外,也可以通過喝蜂蜜柚子茶來美白。有專家認為,服用蜂蜜柚子茶3個月,就可以達到“改變體質”的作用。依靠食物實現美白比用化粧品更有效。化粧品只能使色斑暫時變淡,效果也比較有限,而“對症”的食物則能斬斷黑色素的根,使“製造黑色素的工廠停產”,這樣的美白效果才會更長久。
2、西紅柿
西紅柿營養豐富且熱量低,許多模特都靠食用西紅柿來保持身材。它豐富的酸性汁液可以幫你平衡皮膚的pH值。對於皮膚黑且粗糙的人,可以將西紅柿搗汁後塗於臉上,停留約15分鐘後用清水洗淨,對去除面部死皮大有幫助。西紅柿還富含維生素C,在西紅柿汁內混合少許蜂蜜擦於面部,10多分鐘後清洗乾淨,天天堅持可以祛斑美容。
3、檸檬
説起美白水果,檸檬當然是排第一個。檸檬是水果中的美容佳品,因其含有豐富的維生素C和鈣質而作為化粧品和護膚品的原料。用檸檬美白,既可以內服也可外用。
其主要的美容功效有:增白潔膚、去除色斑、緊膚、潤膚、消除疲勞、抗肌膚老化等。
女性還可以多吃一些櫻桃,因為櫻桃當中含有非常豐富的維生素c,可以起到滋潤美容皮膚的作用,而且能夠有效地抵抗黑色素的形成,新鮮的櫻桃裏面還含有非常豐富的蛋白質和一些營養元素,常吃一些櫻桃可以讓女性的皮膚變得細膩有彈性。
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