膽固醇高可以喝蜂蜜的嗎?
現在我們的生活水平越來越高。平時的飲食方面我們從“吃的飽”變成了“吃的好”。但是正因為這樣。越來越多的人患上了“富貴病”。這裏的"富貴病"指的是膽固醇過高。許多人每天都能吃上大肉。所以使得自己的膽固醇偏高,從而影響到了自己的身體健康。那麼膽固醇是什麼?膽固醇高可以喝蜂蜜嗎?下面就讓小編來為你一一解答。
膽固醇又分為高密度膽固醇和低密度膽固醇兩種,前者對心血管有保護作用,通常稱之為“好膽固醇”,後者偏高,冠心病的危險性就會增加,通常稱之為“壞膽固醇”。血液中膽固醇含量每單位在140―199毫克之間,是比較正常的膽固醇水平。
膽固醇攝入多了,就會引起高膽固醇血癥,進而形成冠狀動脈粥樣硬化性心臟病等所謂的“富貴病”。日常飲食中其實有許多不含膽固醇的食物,包括硬殼果類,如杏仁、核桃;可以用阿託伐他汀鈣片(立普妥),用於治療高膽固醇血癥和混合型高脂血症;冠心病和腦中風的防治。
蜂蜜是一種健康的天然食品,它功效頗多,不僅可以抗菌消炎,促進組織再生,護膚美容,潤肺止咳,促進消化,提高人體免疫力,促進長壽,改善睡眠,保護心血管,保肝,還能減低膽固醇,是很好的保健食品.所以你的膽固醇高,多多喝蜂蜜水不僅僅對身體無害,而且反而可以緩解病情,降低膽固醇.
膽固醇偏高的患者在飲食上一定要忌含膽固醇偏高的食物,例如:動物內臟、蛋黃、魚子、魷魚等食物等。
膽固醇高的人喝蜂蜜是沒有問題的,所以,您蜂蜜是可以放心喝的。但是請您要平時注意多吃一些瓜果蔬菜,不要每天吃一些高脂肪的食物,導致自己身體出現不適。而且胖了也不好看。美味重要,健康也很重要。您可以試試去每天多鍛鍊一下身體。做一些自己喜歡的運動。
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