暈車吃什麼最好呢?
暈車是我們平時比較常見的一種疾病,經常在坐車坐船的時候,會發現很多的朋友臉色蒼白,痛苦不堪,甚至是有些暈車的朋友還會出現有噁心嘔吐,它主要是由於在顛簸的過程當中引起的一些神經系統的不適,對於經常出現有暈車的朋友,最好是事先能夠進行一些有效的預防。
暈車、暈船、暈機和由於搖擺、顛簸、旋轉、加速等不規則運動所引起的不適反應統稱為暈動病。由於人體內耳平衡器官“前庭”受到過度運動的刺激,影響神經中樞而出現眩暈、出冷汗、噁心、嘔吐等一系列症狀。容易暈車的人,前庭器官對旋轉等不規則運動的適應能力比較差。同時,暈動病還存在其他誘發因素,如高温、高濕、通風不良,噪聲、不良氣味、情緒緊張、睡眠不足、過度疲勞、飢餓或飽餐、身體虛弱等。暈動病其實非常常見。有些人是天生就暈車,有些人則是後天在偶爾的某次暈車經歷後就一發不可收拾。所以暈車既有功能上的原因,也存在心理上的因素。
巧用食物防暈車
不宜吃太飽
要想避免暈車,保持精神放鬆,擁有一份愉悦的好心情很關鍵。另外,旅行前不要餓肚子,也不要吃得太飽,以七分飽最適宜。
吃點榨菜
榨菜色香味俱全,許多人都喜歡用榨菜佐餐,也有人喜歡在旅途中帶上一兩包榨菜。一來榨菜爽口開胃,能夠解除旅途勞乏;二來榨菜能夠緩解乘車時頭暈氣悶等暈車症狀,有人甚至將榨菜稱之為“天然暈車寧”。《本草綱目》中記載:“榨菜性温,有宣肺化痰之功效,可以利膈順氣。”暈車主要是人耳朵前庭功能障礙所致,而榨菜能通利九竅,調整內耳不平衡的狀態,從源頭上防止暈車。此外,榨菜含有豐富的維生素B1,具有安撫神經的作用。
對於暈車比較嚴重的朋友,在乘車搭船之前也可以口服一些能夠有效地緩解暈車症狀的藥物,目前市面上也會有很多的暈車貼,尤其是對於兒童暈車,可以在肚臍,耳後等等的位置貼上暈車貼來進行緩解,平時也可以轉移幼兒的注意力,減輕暈車所帶來的不適。
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