鼻塞咳嗽有痰吃什麼能好的快
在日常生活中,隨着天氣氣候的變化無常,冷熱交替過於頻繁就會導致感冒發燒的症狀。有的嚴重了就會出現不停咳嗽的症狀,嚴重影響到了人們的。鼻塞的症狀也很常見,只不過有些是由於鼻炎引起的,這樣的症狀導致人們在工作和學習中出現了精力無法集中的情況。那麼鼻塞咳嗽有痰吃什麼能好的快?
症狀就是感冒了,也就是急性上呼吸道感染,系由各種病原引起的上呼吸道炎症,主要症狀像鼻塞、流涕、噴嚏、乾咳、咽部不適和咽痛等,可有發熱、頭痛、全身不適、乏力等。
1、喝雞湯
美國有兩家臨牀醫療中心報道,喝雞湯能抑制咽喉及呼吸道炎症,對消除感冒引起的鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛等症狀極為有效。因為雞肉中含有人體所必需的多種氨基酸,營養豐富,能顯著增強機體對感冒病毒的抵抗能力,雞肉中還含有某種特殊的化學物質,具有增強嚥部血液循環和鼻腔液分泌的作用,這對保護呼吸道通暢,清除呼吸道病毒,加速感冒痊癒有良好的作用。
2、多食蘿蔔
實踐證明,蘿蔔中的蘿蔔素對預防、治療感冒有獨特作用。具體做法是把甜脆多汁的蘿蔔切碎,壓出半茶杯汁,再把生薑搗碎,榨出少量薑汁,加入蘿蔔汁中,然後加白糖或蜂蜜,拌勻後衝入開水當飲料喝,每日三次,連服兩天,可以清熱、解毒、祛寒,防治感冒。
3、糖薑茶合飲
因感冒多為外感風寒之邪,常有頭痛、鼻塞、流涕及一身關節痠痛,甚至怕冷、發熱等症狀。可用紅糖、生薑、紅茶各適量,煮湯飲,每日1-2次,不僅暖身去寒,而且有良好的防治感冒功能。
4、吃食鹽
實驗證明,少吃點含納的食鹽,可提高唾液中溶菌酶的含量,保護口腔、咽喉部粘膜上皮細胞,讓其分泌出更多的免疫球蛋白A及干擾素來對付感冒病毒。因此,每日吃鹽量控制在5克以內,對防治感冒大有益處。
5、沖服蜂蜜
蜂蜜中含有多種生物活性物質,能激發人體的免疫功能,每日早晚兩次沖服,可有效地治療和預防感冒及其它病毒性疾病。
6、多吃佐料
美國威斯康星大學研究認為,生薑、幹辣椒有助於人體驅逐感冒病毒,止咳化痰。美國癌症研究院在不久前透露,大蒜能增強人體的免疫功能。在烹調菜餚時多加點佐料
7、吃感冒藥
在感冒後即時服用感冒藥也是非常有必要的,雖然食療法有助於感冒的恢復,但是吃藥是最簡單最快捷的方法。像999感冒靈、板藍根等等都是不錯的選擇。
看了上述對於鼻塞咳嗽有痰吃什麼能好的快的介紹後,我想大家應該已經有所瞭解了吧。關於鼻塞咳嗽有痰吃的東西有很多,最主要的就是在飲食上改善。所以我們要正確認識和掌握有關這些方面的知識,好好注意自身的飲食健康狀況。
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