腰扭傷了可以喝酒嗎
在生活中,我們經常可以碰到腰扭傷的情況。腰扭傷的時候輕者疼痛不已,重者則會影響身體的正常行動。所以腰扭傷的患者不但要積極的進行推拿和按摩治療,在飲食中也需要多吃一些有利於腰肌恢復、含鈣量較高的食物。那麼腰扭傷了以後可以喝酒嗎?我們一起來看看下面介紹的內容。
腰扭傷不能大量飲酒。因為腰肌損傷以後,肯定是有血管以及經脈的損傷的,而如果大量喝酒,那麼會加速這種損傷,不利於腰肌以後的恢復的。另外,腰扭傷存在局部的血管損傷,破裂出血,所以當然就會有淤血存在,而治療時舒筋活血也是有必要的,所以喝酒並不是不可以,少量喝酒會促進血液循環,這是有好處的,但不宜過量。
扭傷以後在飲食上可以適量補鈣,鈣是骨的主要成分,所以要充分攝取。另外,鈣還有使精神安定的作用可以起到緩解疼痛的作用。鈣含量多的食品有:魚、牛奶、酸奶、芝麻、濃綠蔬菜、海藻類。維生素B含量多的食品:粗米、精米、大豆、花生米、芝麻、濃綠蔬菜.多攝取蛋白質,蛋白質是形成肌肉、韌帶、骨不可缺少的營養素。蛋白質含量多的食品有:豬肉、雞肉、牛肉、肝臟、魚類、貝類、乾酪、雞蛋、大豆、大豆製品.注意補充維生素E,維生素E有擴張血管、促進血流、消除肌肉緊張的作用,用於緩解疼痛。維生素E含量多的食品:鱔魚、大豆、花生米、芝麻、杏仁、粗米、植物油。
通過上述內容的介紹,相信大家都已經知道了腰扭傷之後是可以適量的喝酒的。因為適量飲酒能夠促進血液循環,對扭傷的腰部能夠起到較好的緩解疼痛的作用,還能夠提高腰部癒合的速度。但是飲酒不可過量,尤其有高血壓或是心臟病的朋友,腰扭傷後必須戒酒。
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