眼睛不適吃什麼好呢
我們都是低頭一族,出門手機不離手,進門電腦不離身。由於我們長期的過度用眼,眼睛會出現各種各樣的問題,除了藥物治療外,食物中也有預防和治療眼睛疾病的功效。因此我們可以藉助食療,來恢復眼睛健康。深色的綠葉蔬菜裏含有大量的葉黃素,可以預防白內障,而且還是各種維生素和β-胡蘿蔔素的好來源,能預防紅血絲和乾眼症。還有蛋黃、魚、瘦肉等食物,對眼部疾病有一定的防治作用。
~薺菜~
薺菜有清熱止血、清肝明目、利尿消腫之功效,它含有大量的胡蘿蔔素、B族維生素和維生素C,多吃薺菜能夠預防乾眼症,也可以在一定程度上減輕眼睛乾澀不適的症狀。
~西蘭花~
西蘭花不僅可以提高視力還可以預防白內障,它裏面含有的黃體素和玉米黃質對眼睛的晶狀體非常有好處。
~甘薯~
紅薯具有補中益氣的作用,能提高消化器管的機能,滋補肝腎,甘薯中含有豐富的食物纖維、多種維生素和礦物質,能保持眼睛健康和提高視力
眼睛不適的人要少吃甜和酸的食物,因為人體的酸鹼度是平衡的,如果過食酸性食物,會增加酸度,從而影響眼睛的角膜、鞏膜等變化,增加近視的機率。所以我們在選擇用食物進行食療的時候,對食物的選擇要注重酸鹼平衡。
-
教你夏日如何藥膳養生
下面是適合夏季食用的三款藥膳,您不妨一試:清潤瓜絲用料:新鮮西瓜皮300克,天冬、麥冬各50克,薄荷5克,菜油、麻油、糖、精鹽各適量。製法:天冬、麥冬用水浸泡發胖後,剖開,除去內芯,再切成細絲。將薄荷用紗布袋包好,與天冬絲、麥冬絲一起,加水煎煮,熟後取出薄荷,倒去藥汁,再將其...
-
皮膚過敏能吃黑巧克力嗎
大多數人都經歷過或者是見過皮膚過敏的現象,這種症狀一旦出現是很可怕的,輕者會使患者有不舒服的感覺,也可能表現為全身紅腫,嚴重的話還可能有生命危險,但是這屬於體質的問題,現在的醫學水平是沒有辦法治癒的。所以患者能做的就是增強自身的抵抗力,更好地低於過敏原。...
-
男性痱子食療方
痱子對於我們大家來説還是比較熟悉的,因為在很多人的生活中都是會起痱子的,當然一般都是在炎熱的夏天。起痱子是非常難受的一件事情,很多時候長了痱子都是比較癢的,而且抓了之後還疼。其實關於痱子的治療方法有很多的,而常見的就有藥物治療以及食物治療法。那麼,關於...
-
吃什麼可以排毒養顏 女性五款淡斑養顏藥膳
身體的代謝功能出了問題也會引發色斑。不規律的作息,長期失眠或睡眠不足,不注意保養等都會導致細胞的大量死亡和代謝紊亂,造成色素沉積,形成色斑。今天小編推薦女性五款淡斑養顏的藥膳方,一起來了解一下吧!1、消斑養顏茶取川七5克,西洋參10克,珍珠粉3克,白茯苓15克,玫瑰...