吃的不規律會導致胃疼

很多人都會被胃疼所困擾，在吃多了、吃辣了、吃涼了等之後，胃裏就會出現抽搐的情況，這個時候很多人會選擇吃胃藥，也有些人選擇不吃。尤其是現在這個時代，越來越多的人在工作中都會吃的不規律，食物的結構不合理，長時間按照這樣繼續，胃會在一段時間後出現症狀，為什麼會出現這種症狀，這是什麼原因引起的呢？有什麼方法可以解決呢？

一、病情分析：

胃痛可能有若干因素，但大多數是由胃酸反流引起的.也就是原本待在胃內的液體逆流入食道.這些消化液中含有氫氯酸(鹽酸)，這是工業上用來清潔金屬的腐蝕性物質.儘管胃有保護膜，以免受胃酸侵蝕，然而.食道卻缺乏此保護層.因此，當胃酸逆流人食道時，會引起灼熱，有時嚴重到你以為是心臟病發作.

二、指導意見：

藥房裏賣的制酸劑，對偶爾發和胃痛的人，可以快速地緩解不適。藥房裏賣的各式幫助消化的成藥，大多是安全又有效。注意不要暴飲暴食，當胃內食物過多時，胃酸會被迫進入食道。胃內食物愈多，被擠入食道的，胃酸愈多。胃痛的原因可能許多，但對那些偶爾患胃痛的人，多半是因為吃太多且吃太快。還有不要平躺，當你覺得不舒服時，可能想躺下來休息，切勿保持直立狀態，使胃酸較容易待在胃內。當你不得已要躺下來時，例如睡覺，最好將頭部勢高10—15釐米左右，可利用石塊支撐牀腳或放在牀墊下，加高枕頭的效果不好，如此使睡眠時略呈傾斜狀，以避免胃痛復發。在日常生活中需要護理，要注意飲食上不用辛辣刺激的食物。

胃疼反覆的發作，長期得不到治療，得不到改善，最後可能會形成胃疼，在日常的飲食裏面，如果飲食不規律，吃多了，吃漲了，吃少了，身體都會在一定時間有所反應。大家應該注重身體健康，可能我們每天沒有那麼多的時間消耗在飲食上，由於工作或者學習等各方面原因，導致飲食不規律，但大家也要在儘可能的基礎上規劃飲食，留給自己一個良好的胃。