便祕能吃藕粉嗎
小時候跟着我姥姥一起生活,我姨我舅給姥姥買的好吃的,都進入了我的口裏,不僅好吃的我吃,就連我姥姥喝的奶粉,跟藕粉,我也跟着一起喝,我姥姥幾乎是天天都喝,有一天我看到我姥姥便祕了,我説你肯定是喝奶粉,跟藕粉的原因,那麼便祕能吃藕粉嗎?
我們每一次去逛超市的時候,我就會走到賣奶粉的區域,去拿袋藕粉,因為從小養成了愛喝藕粉的習慣,所以到現在還是改不了,一直保持着喝藕粉,那麼便祕能吃藕粉嗎?
食療作用
蓮藕味甘、性平、生熟均可食用,主治熱渴,散淤血,生肌;
熟藕性温味甘,有益胃健脾、養血補益、止瀉功能;
主治肺熱咳嗽、煩躁口渴、脾虛泄瀉、食慾不振及各種血癥。
1. 清熱涼血:蓮藕生用性寒,有清熱涼血作用,可用來治療熱性病症;蓮藕味甘多液、對熱病口渴、衄血、咯血、下血者尤為有益;
2. 通便止瀉、健脾開胃:蓮藕中含有黏液蛋白和膳食纖維,能與人體內膽酸鹽,食物中的膽固醇及甘油三酯結合,使其從糞便中排出,從而減少脂類的吸收。蓮藕散發出一種獨特清香,還含有鞣質,有一定健脾止瀉作用,能增進食慾,促進消化,開胃健中,有益於胃納不佳,食慾不振者恢復健康;
3. 益血生肌:蓮藕的營養價值很高,富含鐵、鈣等微量元素,植物蛋白質、維生素以及澱粉含量也很豐富,有明顯的補益氣血,增強人體免疫力作用。故中醫稱其:“主補中養神,益氣力”;
4. 止血散瘀:藕含有大量的單寧酸,有收縮血管作用,可用來止血。藕還能涼血,散血,中醫認為其止血而不留瘀,是熱病血癥的食療佳品。
通過以上了解,我們知道了藕粉對人體有一定的幫助作用,那麼便祕能吃藕粉嗎?便祕是可以吃藕粉的,而且藕粉對便祕有一定的幫助作用,起到正能量的作用,愛吃的人們趕快行動起來吧!讓我們吃起來吧!
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