自制瘦腿茶分享
現代愛美女性和男性對於女人的身材標準,有了重新的定義,已經不是單單以苗條骨感為美,而且要有線條曲線的標準,修長筆直的腿、上翹的臀部、芊細的腰部和豐滿的胸部等等,當然各有個的偏好,有些人比較關注的是修長的腿,因此瘦腿成為他們減肥的重點,以下跟大家分享的是通過瘦腿茶來瘦腿。
應該説不少花草茶都具有消脂去水腫的功效,不但有助於減肥,同時還具有瘦腿功用。當然也要根據對應材料的屬性和功效來加以選擇,千萬別隨便亂喝,別瘦腿未成功而引發其他問題。
一、檸檬馬鞭草
特點:幫助消化、促進新陳代謝,適用下半身肥胖者,尤其對瘦大腿有用喔。
忌用者:孕婦、月經來時
材料:檸檬草1克,馬鞭草1克,迷迭香1克,水300cc。
作法:以熱水衝開即可飲用,餐前飲用佳。
二、檸檬苦瓜茶
特點:抑制食慾,消水腫,消熱解毒。
配料:苦瓜30克,荷葉、檸檬草各6克。
使用方式:隔天使用,飯前喝最佳。
作法:將荷葉、檸檬草洗淨後,苦瓜去皮切塊;放1000cc水與苦瓜一同煮沸;再加入荷葉與檸檬草沖泡10分鐘即可。
三、氣滯血瘀型—陳皮纖腿茶
材料:陳皮2錢、大腹皮1錢、雞血藤1錢。
作法:將上述藥材打碎,裝進過濾袋裏,再放入保温杯中。加入600cc沸水,悶蓋15分鐘,即可代茶飲用。也可加冷水1200 cc,大火煮開後,轉成小火煎煮15分鐘,待涼後即可代茶飲用。
功效:理氣活血,化濕消腫。
以上跟大家分享了三種瘦腿茶,所以對需要瘦腿減肥的女性朋友,喝瘦腿茶又是另外一種輔助作用的食療法,當然需要再配合一定的運動,才能得到事半功倍的效果,而且,對於瘦腿茶的選擇,大家也要根據自身的體質來選擇,避免為了瘦腿引發其他不良的副作用。
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