空腹可以飲茶嗎
我們國家從很早的時候就已經開始講究一個茶道了,由此可見,茶在中國的歷史文化中的流傳是非常廣泛的。一直以來我們都知道,茶可以解百毒。茶葉中所含有的一些物質不僅能對我們起到利尿消腫的功效,而且還可以緩解人體的衰老。那麼空腹的時候可以飲茶嗎?我們就一起來了解一下吧!
清晨起牀,空腹之時不要立即飲茶。因為茶葉中含有咖啡因等生物鹼,空腹飲茶易使腸道吸收咖啡鹼過多,從而會使某些人產生一時性腎上腺皮質功能亢進的症狀,如心慌、頭昏、手腳無力、心神恍惚等。不常喝茶的人,尤其是清晨空腹喝濃茶,更容易出現上述症狀。這在醫學上稱之為茶醉,一旦出現茶醉現象,只要口含糖果或喝些糖水,即可緩解。
凡患胃、十二指腸潰瘍的中老年人更不宜清晨空腹飲茶,尤其是濃茶。因為過多的鞣酸會刺激胃腸粘膜,從而道致病情加重,有的還會起消化不良或便祕。
另外,大部分茶葉含有氟,空腹飲茶易致氟攝入量過多。如果氟在人體內蓄積過多,可能會引起腸道疾病、減弱肌肉彈性、損傷賢功能、損壞牙齒,甚至對骨質產生毒害作用。據測定,磚茶每克浸出0.25毫克氟,嫩茶葉每克僅浸0.06毫克氟。一般情況下,每天用3至10克茶葉,按上述資料計算,顯然不會使人體增過量的氟。但清晨空腹飲茶,尤其是飲用濃茶,長期以往,就有可能會起慢性氟中毒,引發上述症狀。
通過上述內容的介紹,相信大家都已經知道了空腹的時候是不宜飲茶的。茶葉具有一定的刺激性,空腹飲茶不僅會很傷腸胃,而且茶葉中的生物鹼會讓人產生頭暈、心慌、噁心的情況出現。所以正確的飲茶時間應該控制在每次飯後的半個小時以後才合適。
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