夏季清咽利嗓7種涼茶最該喝 效果數第一!
儘管是夏季,但天氣變化很大,有時候下雨有時候大太陽的,容易造成感冒,令喉嚨不舒服!特別是喉嚨出現難嚥,咽喉乾等情況。那麼如何讓你的喉嚨舒服些呢?幾道涼茶輕鬆幫你解決,趕緊跟着本文一起了解下吧!
咽喉炎喝什麼涼茶
1、桔梗茶
桔梗具有利咽化痰的作用,適合咳嗽痰多,咽喉腫痛、聲音嘶啞的患者。
2、胖大海茶
胖大海具有清熱潤肺,利咽解毒的作用,適合咽喉乾燥疼痛,聲音嘶啞的患者。
3、橘紅茶
橘紅具有消痰利氣的功效,適合多痰咳嗽,風寒感冒的患者。
4、麥冬茶
麥冬具有滋陰生津、潤肺止咳的功效,適合咽喉乾燥,肺熱咳嗽的患者。
5、甘草茶
甘草具有清熱解毒、祛痰止咳的功效,適合急性咽炎、慢性咽炎的患者。
6、蓮子心茶
蓮子心具有清心去熱、生津止渴的功效,適合咽喉乾燥的患者。
7、麥冬茶
麥冬茶具有滋陰生津、潤肺止咳的功效,適合肺燥咳嗽、乾咳無痰的患者。
清喉利咽的食物有哪些
1、蘿蔔。除痰潤肺,解毒生津,和中止咳。
2、雪梨。生津潤燥、清熱化痰,治風熱、潤肺、涼心、消痰、降火、解毒。
3、荸薺。又叫慈姑,清熱止渴,利濕化痰,生吃味道很好。
4、橄欖。消腫利咽,生津解毒。主治咽喉腫痛,煩渴,咳嗽。
5、羅漢果茶。清肺止咳,可保嗓子,還可治療風熱襲肺引起的聲音嘶啞,咳嗽不爽,咽痛等症。6、胖大海。清熱潤肺,利咽解毒,用於肺熱聲啞,乾咳無痰,咽喉幹痛,熱結便閉,頭痛目赤。胖大海泡水喝。
7、雞湯麪條。雞湯是古老的抗感冒祕方。研究發現,雞肉中含有一種氨基酸,有助於減少肺部黏液,祛痰止咳;麪條可減少食物吞嚥困難,緩解喉嚨痛。雞湯麪條還有助於消炎抗病毒。
8、蓮藕。立秋過後,鮮藕成為人們家宴的必備菜之一。中醫認為,生藕甘、寒、無毒;熟藕甘、温、亦無毒。藕是一種清熱解毒、健脾開胃的健康食材,吃鮮藕能清熱解煩,解渴止嘔。藕可以用來榨汁和生吃,而燉湯、熬粥或涼拌都是不錯的熟食選擇,但是如有咽喉不適,油炸的藕盒不建議食用,油炸食物屬於熱性,幹而燥熱對咽喉的修復不利。
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