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  • 寒冷冬季巧吃羊肉更健康

    寒冷冬季巧吃羊肉更健康

    △羊肉250克,豬腳1只,同煮湯後加少量食鹽和調料。日食2次,連食1周。主治產後無乳、少乳。△羊肉150克,粳米100克,生薑5片。共煮粥,加油、食鹽調味。治體虛怕冷,腰痠腿軟,腎虛陽痿,遺精早泄,月經不調,血虛經痛。△羊肉1000克,甘草...

  • 巧吃三種美食幫你春季有效開胃

    巧吃三種美食幫你春季有效開胃

    巧吃三種美食幫你春季有效開胃春季是一個萬物都開始生長的時候,但是在春季的時候很多的人都是比較容易出現沒有胃口的問題的,所以春季的時候開胃就是一個重要的事情了,下面我們就給大家説説哪些美食能幫助我們春季開胃吧...

  • 巧吃蘑菇減掉2公斤脂肪

    巧吃蘑菇減掉2公斤脂肪

    蘑菇味道鮮美,無論是和肉類燉湯還是熱炒紅燒,都是不錯的選擇。總之,蘑菇營養豐富,味道鮮美,自古以來被列為上等佳餚,是高蛋白、低脂肪,富含人體必需氨基酸、礦物質、維生素和多糖等營養成分的健康食品。而且經常食用蘑菇能很...

  • 巧吃玉米排毒減肥狂瘦不止

    巧吃玉米排毒減肥狂瘦不止

    很多女生都喜歡吃玉米,除了低卡路里之外,玉米含有豐富的纖維能夠增加排便量,清除宿便,治療便祕,讓你不再受小腹凸出的困擾。一起看看玉米的享瘦吃法吧,玉米也有好幾種吃法呢。美味的烤玉米、煮玉米、玉米濃湯…&helli...

  • 雞蛋清的營養價值 巧吃雞蛋清延緩衰老!

    雞蛋清的營養價值 巧吃雞蛋清延緩衰老!

    我們都知道雞蛋的營養價值很高,但是你知道雞蛋清的作用嗎?相比較蛋黃,雞蛋清的吃法又有哪些呢?怎麼做就能充分發揮出雞蛋清的功效了呢,雞蛋清的有哪些營養價值?下面跟着小編一起一起去了解一下雞蛋清的做法吧。巧吃雞蛋清延...

  • 巧吃橄欖治疾病 6款療方效果好

    巧吃橄欖治疾病 6款療方效果好

    橄欖是很多人都喜歡的吃的水果,肉質爽脆、入口回甘。但其特有的食療功效卻少有人知曉。其實,橄欖中富含多種微量元素,可有效幫助治療各類疾病,如:流感、便祕、咳嗽等等。那麼,橄欖要怎麼吃才能更好的發揮出它的功效呢?下面,小...

  • 巧吃鹼性減肥食品 中和脂肪輕鬆享瘦

    巧吃鹼性減肥食品 中和脂肪輕鬆享瘦

    為什麼鹼性食物是減肥食品?因為鹼性食物可以中和體內的脂肪,減少脂肪的囤積,快速消滅贅肉,從而達到減肥的目的。那麼,哪些減肥食品是鹼性的呢?趕快看看吧。什麼導致了身體的肥胖?肥胖症是由於過多的脂肪在體內囤積所形成的。...

  • 巧吃維生素幫你淡化黑眼圈

    巧吃維生素幫你淡化黑眼圈

    中醫治療黑眼圈,常根據不同的病因給予對症治療。腎氣虛者可以服用桂附地黃丸;脾虛者可服用歸脾丸或補中益氣丸;情緒不佳者可服用逍遙散。另外,還可以配合服用一些維生素,如維生素C、維生素E。日常生活中要多吃富含維生素C...

  • 睡前很餓怎麼辦 巧吃食物不發胖

    睡前很餓怎麼辦 巧吃食物不發胖

    減肥期間睡前很餓怎麼辦?睡前吃什麼減肥呢?下面,39減肥編輯分享10種食物,睡前吃不發胖反減減肉。1.排毒綠色果蔬汁有時候你感覺到的餓其實並不是真正的餓,而是因為你的體內細胞缺水,因此大腦被誤導發出了錯誤信號。睡前喝一...

  • 巧吃南瓜可改善寶寶秋燥

    巧吃南瓜可改善寶寶秋燥

    寶寶吃南瓜的5個理由理由一:應景源自於古英格蘭和愛爾蘭的塞爾特民族的萬聖節,這項在當時稱作Samhain的慶典意謂着收成的結束與冬季的來臨。在這一天小朋友們會穿著女巫、精靈等特異的裝扮,手上提着南瓜燈籠,挨家挨户地模...

  • 巧吃番茄豆漿 飲食燃脂減肥加快新陳代謝

    巧吃番茄豆漿 飲食燃脂減肥加快新陳代謝

    番茄和豆漿是許多女性所熟知的減肥食物。然而這些食材要怎樣吃瘦身效果才最好呢?下面,教你正確吃番茄、豆漿,加快新陳代謝、燃燒脂肪的飲食減肥方法,讓你瘦身效果加倍。番茄加熱烹調後實用減肥效果更好1、超簡單幹烤番茄...

  • 三類人不能喝蜂蜜 巧吃蜂蜜能治11種常見病!

    三類人不能喝蜂蜜 巧吃蜂蜜能治11種常見病!

    很多人都知道喝蜂蜜有好處,但是你知道嗎,有這三種人是不宜喝蜂蜜的。當然蜂蜜也可以治以下這些疾病哦。下面我們就來一起了解一下吧!蜂蜜是人類最為熟悉的蜂產品,其由蜜蜂從植物花朵中採集花蜜回巢辛勤釀造而成。其色香味...

  • 巧吃山藥 減肥又養顏

    巧吃山藥 減肥又養顏

    巧吃山藥減肥又養顏山藥最大的特點是能夠供給人體大量的粘液蛋白。這是一種多糖蛋白質,對人體有特殊的保健作用,能預防心血管系統的脂肪沉積,保持血管的彈性,防止動脈粥樣硬化過早發生,減少皮下脂肪沉積,避免出現肥胖。所以...

  • 女人巧吃紅棗花生可讓胸部由A杯速變D杯

    女人巧吃紅棗花生可讓胸部由A杯速變D杯

    女人都想擁有S型身材,對於自己的扁平胸部總是不滿意,在局部塑形中,完美身材一直是女人的話題,如何擁有完美身材?花生+大棗幫你激增胸部!快來看看啦。第一:吃生花生米買生的花生米(一定要生的,最好是當年新鮮的,炒過或者鹽的都...

  • 豬蹄的吃法 孕婦如何巧吃豬蹄

    豬蹄的吃法 孕婦如何巧吃豬蹄

    人們都説女性懷孕就是當了10個月皇后。這一點都沒有錯,因為在懷孕的時候,女性是最需要被呵護的,因為這時候女性的健康除了影響到自己,還有可能影響到未來寶寶是否能夠健康的發育。今天小編為大家帶來的幾道菜是特地為準媽...

  • 職場跳槽必備指南:巧吃回頭草

    職場跳槽必備指南:巧吃回頭草

    職場跳槽必備指南:巧吃回頭草職場跳槽必備指南合理規劃後,二次跳槽如果新公司確實很糟糕,不符合自己進一步發展的需求,也大可不必驚慌。完全可以進行二次跳槽。不過這次跳槽不能再犯第一次跳槽的錯誤,至少有兩點值得注意:第...

  • 消眼袋黑眼圈!巧吃香蕉蘆筍4蔬果

    消眼袋黑眼圈!巧吃香蕉蘆筍4蔬果

    好萊塢影星御用營養師金柏莉?史奈德(KimberlySnyder)在其《一週見效輕.美.食》一書提到,造成黑眼圈產生的原因與腎上腺素負荷過重有關,飲食中攝取過量的咖啡、咖啡因、糖,乃至睡眠不足、壓力都會增加腎上腺的負擔,使惱人熊貓眼...

  • 初春巧吃4種食物讓你不上火

    初春巧吃4種食物讓你不上火

    不知不覺,春天已經到來了,春天到了,萬物生長,身體經過一個冬天的貯藏,在這個時候開始不斷的進行釋放,不少老年人會説春天要捂一下,春捂秋凍還是有幾分道理的,但是,這樣的春捂是要有科學性的,要是盲目的進行春捂對於健康是有傷害...

  • 巧吃果蔬 趕跑影響你身材的“惡魔”

    巧吃果蔬 趕跑影響你身材的“惡魔”

    目錄:第一章:常吃菠蘿減肥又健康第二章:吃花生排毒新技巧第三章:靚湯香菜清潤兼瘦身為了減肥很多女性都是不計後果,為了美麗就什麼都顧不上了,這樣是錯誤的。反而會給你的身體增加不必要的負擔哦!常吃菠蘿減肥又健康菠蘿,這種...

  • 吃橙子可以減肥嗎?巧吃橙子快速減肥瘦身的方法

    吃橙子可以減肥嗎?巧吃橙子快速減肥瘦身的方法

    橙子味甘、酸,性涼。具有生津止渴、開胃下氣的功效。正常人飯後食橙子或飲橙汁,有解油膩、消積食、止渴、醒酒的作用。橙子營養極為豐富而全面,老幼皆宜。吃橙子可以減肥嗎?巧吃橙子快速減肥瘦身的方法橙子的減肥原理橙子...

  • 巧吃10種花 讓你擁有自然的體香

    巧吃10種花 讓你擁有自然的體香

    我們的身體是否健康,是否有體味,很大部分原因是由我們吃進去的食物決定的。今天小編介紹一些能夠香體的健康食品給大家,讓大家根據自己的喜好安排飲食,擁有自己喜愛的體味。現在愛美的MM們對美的要求真的力求完美,除了要求...

  • 巧吃魚鱗 補鈣又美容

    巧吃魚鱗 補鈣又美容

    魚鱗是特殊的保健食品。魚磷含較多的卵鱗脂、蛋白質、脂肪和多種營養素和優質膠原蛋白,有抗衰老、增強記憶力、補鈣、防止動脈硬化、美容等多種作用。魚鱗中還含有較高的甲殼素,甲殼素能提高人體免疫力、無毒性抗癌、降...

  • 吃什麼消除水腫?巧吃6種食物消水腫

    吃什麼消除水腫?巧吃6種食物消水腫

    吃什麼消除水腫?巧吃6種食物消水腫兩種改善水腫的方法:改善水腫方法一:內在的原因導致的水腫,可以通過相關疾病的治療得到有效地控制。因為致使水腫的內在身體上的病因是多種多樣的。腎臟的功能發生障礙的話,就要加強對腎...

  • 巧吃山藥預防心腦血管疾病

    巧吃山藥預防心腦血管疾病

    巧吃山藥預防心腦血管疾病巧吃山藥預防心腦血管疾病山藥決明荷葉汁:山藥60克,決明子15克,荷葉30克(鮮荷葉半張)。將山藥洗淨,剖成條狀,切成小丁塊或搗爛成泥糊狀備用。將洗淨的荷葉切碎,放入紗布袋中扎口,與決明子同入沙鍋,加...

  • 巧吃食物擺脱各種婦科病

    巧吃食物擺脱各種婦科病

    巧吃食物擺脱各種婦科病巧吃食物擺脱各種婦科病痛經:吃點香蕉香蕉中含有豐富的維生素B6,而維生素B6具有安定神經的作用,不僅可以穩定女性在經期的不安情緒,還有助於改善睡眠、減輕腹痛。貧血:補充高鐵食物因為週期性失血以...

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