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  • 八招教你擁有一顆健康的心臟

    八招教你擁有一顆健康的心臟

    冬季隨着天氣變冷,心臟疾病的高峯期也即將隨之到來,據資料顯示,有七成的心肌梗死發作於天氣轉冷的換季之時。如何保持自己心臟的健康,成了大多數中老年人關心的話題。以下8種生活方式對中老年朋友保持心臟健康將會很有益...

  • “波”濤洶湧 教你美胸八招

    “波”濤洶湧 教你美胸八招

    掌握美胸八大招,不知不覺中讓胸部美起來。方法一:吹氣球實施方法:先準備好一個大氣球,每日3次地吹它,每次吹氣球前先做深呼吸,再盡力呼氣,吹5-10遍,以後逐漸加大吹氣量,以不吹破氣球為標準。作用原理:吹氣球需要深呼吸,能增加人...

  • OL八招輕鬆享受生活的祕訣

    OL八招輕鬆享受生活的祕訣

    一用心理畫畫當壓力來臨,打開你的心扉,可以畫上自己喜歡的情景,勾勒自己喜歡的東西,或者那個愜意的下午茶畫面……二放飛你的靈魂大腦過於緊張容易崩潰。坐在自己喜歡的安靜角落,無所事事地呆一會吧。三冥想除了瑜伽,很多生...

  • 怎樣克服社交恐懼症 這八招讓你遠離恐懼

    怎樣克服社交恐懼症 這八招讓你遠離恐懼

    現如今社交恐懼症是很常見的一種心理疾病,由於多種因素導致害怕面對他人,但其實社交恐懼症的危害有很多,不僅傷身,還不利於工作發展。那麼怎樣克服社交恐懼症?又該如何預防社交恐懼症呢?怎樣克服社交恐懼症呢?其實很簡單,因為...

  • 八招讓你的眼睛更健康

    八招讓你的眼睛更健康

    八招讓你的眼睛更健康八招讓你的眼睛更健康眼睛與其它器官一樣,隨着年齡的增長或因其它疾病影響會逐漸退化和衰弱。如何養目來增進健康呢?根據我國傳統的養目方法,結合現代醫學有關知識,可歸納出八種養目方法。浴目以熱水...

  • 讓婆婆對你升温最雷八招

    讓婆婆對你升温最雷八招

    家庭和睦幸福才是第一位的不是嗎?!轉換思維——婆媳關係的難處,其實做媳婦的也應該自我檢討,多從對方的角度出發,一個巴掌是拍不響的。一、孝敬婆婆是應該的。雖然婆婆沒有養你,但是她養了你的老公,所以你既然愛老公,就要理解...

  • 八招防電腦輻射

    八招防電腦輻射

    電腦輻射主要就是指電磁輻射,電磁輻射通常以熱效應,非熱效應和刺激對機體產生生物作用。電腦對人類健康的隱患,從輻射類型來看,主要包括電腦在工作時產生和發出的電磁輻射(各種電磁射線和電磁波等)、聲(噪音)、光(紫外線...

  • 夏季汽車奪命保命救命八招 躲過了救的是全家人的生命

    夏季汽車奪命保命救命八招 躲過了救的是全家人的生命

    夏天最大的幸福是什麼?空調WiFi西瓜,葛優同款沙發,……不,這還不夠!如果不得不外出,有一輛能讓移動空調跟着你的車才完美!但是,夏天開車,享受涼爽的同時,也充滿危險。小編梳理了夏季汽車奪命八招,每一招幾乎都曾奪走過人的生命,家裏有...

  • 便裝上班更易瘦 八招讓OL隨時隨地享瘦

    便裝上班更易瘦 八招讓OL隨時隨地享瘦

    上班=發胖?上班還不到半年,肥肉就狂飆了幾十斤?那麼,上班族要怎樣杜絕肥胖,成功瘦下來呢?以下的8大減肥方法,就可以讓OL們隨時隨地瘦身,保持苗條的身材。1、車陣健臀減肥車陣健臀減肥效果:多耗10大卡塞車的話,可以趁機鍛鍊臀部...

  • 八招有效挽救女人乳房下垂

    八招有效挽救女人乳房下垂

    八招有效挽救女人乳房下垂8個方法有效拯救乳房下垂1、堅持穿胸罩產後胸部下垂就要從哺乳期開始戴胸罩,如果不戴胸罩的話,則只會讓胸部自由發展,越來越下垂,尤其是在走路等胸部震盪厲害的時候,下垂的情況就會更明顯。佩戴上...

  • 八招減肥妙招幫你快速瘦身

    八招減肥妙招幫你快速瘦身

    減肥是大多數人談論的一個熱門話題,那如何能夠全面減肥呢?如何能讓身上的贅肉全面減少呢?八招減肥妙招幫你快速瘦身,趕緊就試試下面的小方法吧。1、胖胖臀苦惱苦惱:不光是“肥臀”令人擔憂,扁平的臀更是毫無聲色,讓人不安。...

  • 八招緩解經期乳房脹痛

    八招緩解經期乳房脹痛

    八招緩解經期乳房脹痛1、胸罩要適當大一點在月經期間,應適當調節身上的內衣胸罩,由於經期乳房會充血或者水腫,所以乳房會相應的比平常增大一點,如果穿平常的胸罩,會擠壓到乳房而引起疼痛,過小的胸罩更是會加重這種疼痛感。{...

  • 八招教你趕走腸胃病

    八招教你趕走腸胃病

    現代生活節奏快,上班一族很容易忽視自己的健康狀況,特別是自身腸胃的調理。食不定時,應酬時暴飲暴食均會對腸胃造成一定的刺激。在此,ELLE小編教上班族八招調理腸胃的好辦法,只要方法使用得當,就能儘量避免腸道疾病的發生。...

  • 壓力大的表現 八招教你輕鬆減壓

    壓力大的表現 八招教你輕鬆減壓

    在這樣快節奏的社會上,多多少少我們都會遇到各種各樣的壓力,壓力大嚴重的影響人的身體以及精神健康。壓力大的表現有很多形式,因此很難做出判斷。下面是小編總結的11種壓力大時的表現,以及我們該怎樣才能緩解壓力。壓力大...

  • 八招做回美腿女王 緊實腿曲線甩開大象腿

    八招做回美腿女王 緊實腿曲線甩開大象腿

    目錄第一章:8個瘦大腿技巧緊實大腿曲線甩開大象腿第二章:快速瘦小腿月瘦腿圍1.5公分變身美腿女王第三章:兩組瘦腿操簡易伸展腿部打造無贅肉美腿腿部粗壯是多少女人的悲哀,擁有粗實的大腿走起路來都是那麼的不自信。那麼,面...

  • 缺鈣居然會引起牙齒變黃 教你八招解決牙齒黃的困擾

    缺鈣居然會引起牙齒變黃 教你八招解決牙齒黃的困擾

    很多人都會出現牙齒黃的現象,其中的原因每個人都不一樣,但是牙齒黃了,首先就需要積極的來處理,下面和本站來看看牙齒黃有哪些妙招來美白呢?牙齒黃的原因缺鈣當一個人缺鈣的時候可能會有牙齒髮黃的情況,雖然説缺鈣本身不會引...

  • 如何防輻射 簡單八招很有效

    如何防輻射 簡單八招很有效

    輻射對於人們的身體有着嚴重的傷害,而日常生活中,有不可能避開與輻射的接觸,那麼應該怎麼辦呢?下面我們就一起學習下如何防輻射以及吃什麼能夠反輻射吧,降低輻射對我們的影響。如何防輻射第一招:保證熒光屏清潔每天開機前,用...

  • 緩解經期乳房脹痛有八招

    緩解經期乳房脹痛有八招

    1、胸罩要適當大一點在月經期間,應適當調節身上的內衣胸罩,由於經期乳房會充血或者水腫,所以乳房會相應的比平常增大一點,如果穿平常的胸罩,會擠壓到乳房而引起疼痛,過小的胸罩更是會加重這種疼痛感。2、熱敷熱敷是一種直接...

  • 老年人食慾差怎麼辦 八招幫你來搞定

    老年人食慾差怎麼辦 八招幫你來搞定

    老年人食慾差怎麼辦八招幫你來搞定。隨着年齡的增加,老年人身體素質會一天不如一天,想要身體好,就要及時進補,好身體是吃出來的。但老年人各種生理機能不可避免的出現減退,尤其是消化器官更是衰老的明顯,對於美食沒有絲毫想...

  • 天天養生 巧防秋燥的八招

    天天養生 巧防秋燥的八招

    一.及時增減衣服。立秋之後,晝夜之間的温差較大,不宜赤膊露體,也不宜穿得太多,太暖。二.雙手、面部要經常擦點護膚品,皮膚乾燥者要保持濕潤,用温水洗臉、洗手,乾燥的居室內可以灑點水,以保持空氣濕潤。三.多喝開水、淡茶、果...

  • 趙麗穎減肥方法 八招輕鬆擁有性感美腿

    趙麗穎減肥方法 八招輕鬆擁有性感美腿

    雖然前幾天《花千骨》剛剛落下熱播的帷幕,但是人氣女王趙麗穎的人氣還是節節攀升啊。其實在剛出道的時候趙麗穎身材並沒有這麼好,臉蛋也並沒有這麼漂亮,那她是如何變成新一代女神的呢,下面就和小編一起來了解一下吧。最近...

  • 八招消滅腹部贅肉

    八招消滅腹部贅肉

    怎樣的健身鍛鍊可以消除腹部脂肪?你首先需要加強鍛鍊強度。任何鍛鍊都可以幫助你消脂,不過,腹部脂肪則比較困難,美國維吉尼亞州立大學的研究者發現,以下八個方法能幫助消除腹部贅肉。1.高強度鍛鍊科學家安排3組幫助研究的...

  • 提升夫妻牀上戰鬥力的八招

    提升夫妻牀上戰鬥力的八招

    隨着人們的生活環境的提高,人們也越來越注重生活的質量了,其中完美的兩性生活是很多夫妻所追求的,但往往會愛到這樣或那樣的事情影響,讓性生活重量達不到理想的效果,下面小編就教你幾招來提升夫妻牀上戰鬥力,希望能幫助到你...

  • 上班族養胃方法 八招趕走腸胃病

    上班族養胃方法 八招趕走腸胃病

    現代生活節奏快,上班一族很容易忽視自己的健康狀況,特別是自身腸胃的調理。食不定時,應酬時暴飲暴食均會對腸胃造成一定的刺激。在此,愛美網小編教上班族八招調理腸胃的好辦法,只要方法使用得當,就能儘量避免腸道疾病的發生...

  • 每天至少睡七小時 八招擁有一顆健康心臟

    每天至少睡七小時 八招擁有一顆健康心臟

    秋冬季隨着天氣變冷,心臟疾病的高峯期也即將隨之到來,據資料顯示,有七成的心肌梗死發作於天氣轉冷的換季之時。以下8種生活方式對保持心臟健康將會很有益處。1.每天至少睡七個小時每天至少睡七個小時,如果需要可以達到八...