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![教你如何自我管理好壓力]( "教你如何自我管理好壓力")
教你如何自我管理好壓力
人為何會感到壓力？壓力也叫應激，是一種身心緊張的內心感受。當我們面對挑戰、威脅或自身擁有的資源和要求出現差距時，就會產生。壓力來自於生活中大大小小的改變，喪偶、離婚、親人死亡、生病等，都會給我們帶來壓力，但好事也...
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![卵巢過度刺激綜合徵患者的自我管理]( "卵巢過度刺激綜合徵患者的自我管理")
卵巢過度刺激綜合徵患者的自我管理
卵巢過度刺激綜合徵（OHSS）為體外受孕輔助生育的主要併發症之一，是一種人體對促排卵藥物產生的過度反應，以雙側卵巢多個卵泡發育、卵巢增大、毛細血管通透性異常、異常體液和蛋白外滲進入人體第三間隙為特徵而引起的一系列...
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![失眠怎麼自我調理呢？]( "失眠怎麼自我調理呢？")
失眠怎麼自我調理呢？
處在這個競爭異常激烈的社會，人們常常會感受着來自各處的壓力：工作的壓力、上司的壓力、同事的壓力、生活的壓力、親朋的壓力等等，這樣難免就會讓人處在一種焦慮、緊張的情緒中，而這樣的情緒往往就會導致人出現失眠的症狀...
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![我這媳婦難管教自己丈夫]( "我這媳婦難管教自己丈夫")
我這媳婦難管教自己丈夫
反正我也有點激動，婆婆就在旁邊説，千錯萬錯是她的錯，她都被我們嚇得不敢吭聲了什麼之類的，我説我針對的不是這，而是寶爸要把吃剩的給我吃，而且還那麼教唆孩子之類的。下午帶着孩子出去玩了，出門之前婆婆問晚上吃什麼，我説買了...
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![自我降火的心理技巧]( "自我降火的心理技巧")
自我降火的心理技巧
自我降火的心理技巧自我降火的心理技巧1、閉口傾聽如果發生了爭吵，切記、免開尊口。先聽聽別人的，讓別人把話説完。要儘量做到虛心誠懇，通情達理。靠爭吵絕對難以贏得人心，立竿見影的辦法是彼此交心，這在吵架中絕對得不到...
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![自我處理包皮過長]( "自我處理包皮過長")
自我處理包皮過長
通常即使到了成年階段，由於包皮具有擴張性，此時仍可用手法來糾正包皮過長的缺陷。真正需要手術治療的只佔包莖的少數人。青少年時期的包皮過長，可通過手法自我矯治。其方法是：每天在排尿時，用手輕柔而慢慢地將包皮向上翻動...
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![自我心理調節怎麼做？]( "自我心理調節怎麼做？")
自我心理調節怎麼做？
在這個壓力越來越大的社會，我們要學會自我心理調節。當你走進社會，走上職場。你就會明白，這並不像家裏一樣，很多事情不是你想怎麼樣就怎麼樣的。就算你受了了天大的委屈也要，露出笑臉示人。不然你就不會被這個社會所接受。...
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![老年人的心理自我調控]( "老年人的心理自我調控")
老年人的心理自我調控
老年人隨着生理機制的衰退和社會因素的影響，有着獨特的心理特徵，尤其是當前社會中一些領域變革的深度和廣度，使老人承受着比年輕人大的心理和生理上的雙重壓力。所以在某種情況下，老年人的生理特徵和心理特徵很可能形成一...
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![自我心理保護的十原則]( "自我心理保護的十原則")
自我心理保護的十原則
自我心理保護的十原則自我心理保護的十原則1、養成習慣先處理最不愉快的工作。擺平它後，稱讚一下自己。這樣一天都會過得很輕鬆。2、每天早上都要抱着這個信念起牀：一切都會很好！走出家門時不要像被霜打了的茄子一樣，或者...
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![腎虛自我調理辦法]( "腎虛自我調理辦法")
腎虛自我調理辦法
對於腎虛來説，往往會造成患者出現精神不集中，渾身乏力，對工作和生活造成很大的不利影響。引起腎虛的原因有很多，如過度的工作勞累，體質較差等。另外在生活中也要注意一定的調理，養成良好的生活習慣，這樣才能預防出現腎虛等情...
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![如何自我調節心理才好？]( "如何自我調節心理才好？")
如何自我調節心理才好？
現如今人們的生活壓力都是很大的，面臨的難題也比較多，在這樣的狀況下，心理上就存在很多的問題，此時就需要意識到正確調理心態的重要性，畢竟擁有健康的心理還是不可少的，這樣才能保障整個人的健康，避免出現各種隱患與威脅，那麼...
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![早泄自我調理方法]( "早泄自我調理方法")
早泄自我調理方法
説到早泄疾病是男性不陌生的，這樣的疾病男性很容易患有，尤其是對中年男性，更是很容易有這樣疾病，男性患有這樣疾病後，要及時的進行改善，使得對自身性生活才沒有太多影響，治療早泄藥物是不錯之選，但是對藥物治療方法使用的時候...
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![再婚老人自我心理調適]( "再婚老人自我心理調適")
再婚老人自我心理調適
再婚老人自我心理調適再婚老人自我心理調適1、適應對方心理特徵老年人有比較穩定的性格、興趣和愛好。進入更年期後，老人的生理及心理特徵都產生變化。這就要求老人再婚後儘快瞭解對方的心理特點，正確對待不同個性、性...
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![趕走心理的壓力：自我理性昇華]( "趕走心理的壓力：自我理性昇華")
趕走心理的壓力：自我理性昇華
趕走心理的壓力：自我理性昇華趕走心理的壓力1、自我情志轉移遇到不愉快的事情時，有意識地把注意力轉移到自己平時感興趣和喜歡做的事情上去。2、自我合理宣泄合理宣泄可以包括傾訴、痛哭和寫日記，此外還有唱歌、吟誦、彈...
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![陽痿患者怎麼自我護理]( "陽痿患者怎麼自我護理")
陽痿患者怎麼自我護理
患者疑問：請問下醫生，我是一名陽痿患者，請問下醫生，除了通過正規的醫院治療外，自己平時該怎麼護理啊？專家解答：陽痿是指在有性慾要求時，陰莖不能勃起或勃起不堅，或者雖然有勃起且有一定程度的硬度，但不能保持性交的足夠時間，因而...
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![如何自我清除“心理垃圾”？]( "如何自我清除“心理垃圾”？")
如何自我清除“心理垃圾”？
如何自我清除心理垃圾？如何自我清除心理垃圾？1、與寵物分享祕密寵物對女人的意義絕不僅僅是愛心氾濫時的玩伴，尤其當你無人傾訴時，寵物絕對是最佳情緒垃圾桶，更是最認真的聆聽者。它們不會變身軍師影響你的判斷力，並且絕對...
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![華為自動管理和手動管理區別]( "華為自動管理和手動管理區別")
華為自動管理和手動管理區別
品牌型號：華為P50系統：HarmonyOS3華為自動管理和手動管理區別：1、方式不同。手動管理需要用户手動去操作，而自動管理則是系統自動運行，不需要人為干預。2、效率不同。手動管理的效率要低一些，而自動管理的效率要高一些。3、...
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![陽痿的自我護理方法]( "陽痿的自我護理方法")
陽痿的自我護理方法
陽痿的自我護理方法，陽痿是怎麼回事，專家表示陽痿是指在有性慾要求時，陰莖不能勃起或勃起不堅，或者是勃起後有一定的硬度，但是保持的時間不夠長，而造成的性交困難的問題。陽痿的自我護理方法，陽痿的預防。提高身體素質。身體...
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![產後24小時自我護理]( "產後24小時自我護理")
產後24小時自我護理
產後24小時：觀察出血量產後出血是產婦第一天最需要注意的問題，因此，不管再疲乏、再虛弱，觀察自己的出血量可是新媽媽最重要的功課。目前，在我國導致孕產婦死亡的第一原因仍是產後出血，產婦在分娩後兩小時內最容易發生產後出...
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![什麼是體重管理 如何自我體重管理]( "什麼是體重管理 如何自我體重管理")
什麼是體重管理 如何自我體重管理
體重管理是最近出來的新興的一個詞彙，體重管理是根據我們的身體狀況給出我們最合理的的膳食、運動等相關方面的建議，所以體重管理的要素有很多種的，那麼我們應該如何來實現自我的體重管理呢？體重管理現在被很多的養生人士...
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![如何排除自我防衞心理]( "如何排除自我防衞心理")
如何排除自我防衞心理
如何排除自我防衞心理如何排除自我防衞心理如果能排除個性中所有自我防衞的成分，你不但會擁有最美好的兩性關係，你也會成為世上最可愛的人。你會散發令人無法抗拒的迷人魅力，吸引許多朋友。人們羣聚在你身邊、你的伴侶也...
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![職場自我EQ管理4步曲]( "職場自我EQ管理4步曲")
職場自我EQ管理4步曲
職場自我EQ管理4步曲我們都是情緒的奴隸無論男人、女人，企業CEO還是普通職員，辦公室白領還是建築工人，都難免逃脱一種東西的包圍，那就是情緒。喜、怒、哀、懼這四種人類的基本情緒，構成了豐富的情感元素及旺盛的生命力。可...
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![高血壓如何自我護理]( "高血壓如何自我護理")
高血壓如何自我護理
高血壓的自我護理：對於高血壓患者的治療，不能都依靠家人的日常護理工作，高血壓患者應該對其的治療由一個正確的認識不要給自己過多的壓力，保持良好的心情以及掌握一些有關高血壓的護理工作，對於高血壓的治療是非常有幫助的...
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![心理疲勞的自我調節]( "心理疲勞的自我調節")
心理疲勞的自我調節
心理疲勞不僅降低工作效率，而且對心理健康也有很大的影響。長期的心理疲勞，使人情緒低落、心境抑鬱、百無聊賴、精疲力竭，進而引起心因性疾病。這些疾病包括內分泌紊亂、免疫力下降以及各種慢性消耗性疾病，如消化道潰瘍、...
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![自我減壓方法 如何自我調適心理壓力]( "自我減壓方法 如何自我調適心理壓力")
自我減壓方法 如何自我調適心理壓力
壓力是一把雙刃劍，它可以成為你前進的動力，也可能會成為你前進的絆腳石，因此當我們有壓力的時候，要學會自我調適，生活中緩解壓力的方法有很多，那麼我們應選擇怎樣減壓的方法呢？今天就教大家一些常見的自我減壓方法。如今人們...
