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關於心靈的內容經驗

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  • 用舞台慰藉受傷心靈

    用舞台慰藉受傷心靈

    演員是觀眾,觀眾也是演員。彼此通過舞台演出自己的故事,釋放自己,而達到心理治療效果。被形容為智慧女巫的龔¤博士,67歲,20多年來從事心理劇治療研究,並從中結合東方哲學思想精髓,創出易術治療法。心理劇導師着名的心...

  • 給孩子帶來心靈傷害的16種家庭行為

    給孩子帶來心靈傷害的16種家庭行為

    家庭中最大的謊言,莫過於孩子什麼都不懂,當家庭成員這樣想的時候,往往心安理得地實施着對孩子的傷害,卻不自知。在中國,有不少這樣的家庭,孩子在與家人的日常互動中,備受傷害。我們來一起看看,這些傷害是什麼。1、家庭不和大...

  • 心靈減壓10個妙方

    心靈減壓10個妙方

    每日繁重的工作讓我們的身心倍感壓力,時常回想童年的美好,然而那段時光一去不復返。如何讓城市中的你減掉心靈上的壓力做個快樂女人,小編帶來10種方法開啟你的心靈大門,讓你的身心變輕鬆,更美麗。1.閲讀閲讀減壓效果最好是...

  • 劉心武精力充沛 得益於心靈養生操

    劉心武精力充沛 得益於心靈養生操

    劉心武是我國着名的作家,他養生自由一套妙法,自創了一套心靈養生操,可助你心理減壓,擁有健康心理,生活的更加健康哦!下面跟着小編一起去學下這套養生操吧!劉心武精力充沛得益於心靈養生操劉心武之所以能夠精力充沛地在文學中...

  • 心理減壓九大高招 讓你的心靈“開滿花”

    心理減壓九大高招 讓你的心靈“開滿花”

    目錄:第一章:心理減壓九高招讓你的心靈開滿花第二章:九大出氣筒緩解壓力一學就會第三章:職場女性普遍壓力大專家教你如何減壓現在人的生活存在着許多壓力,生活、工作、學習等壓力大的驚人,壓得許多人快要喘不過氣來了,因此必...

  • 心理諮詢 一種心靈對話的方式

    心理諮詢 一種心靈對話的方式

    什麼是心理諮詢?心理諮詢到底有什麼用?當遇到心理困惑的時候,真得可以通過心理諮詢來獲得心靈安慰、心理平衡嗎?這些是從事心理諮詢和想了解心理諮詢、想嘗試心理諮詢的所有人的疑惑,讓我們先聽一個很古老的神話,再談這個問...

  • 讓眼睛和心靈一起做個SPA

    讓眼睛和心靈一起做個SPA

    面對繁忙的工作還有生活壓力,很多人一直都處在一個非常疲勞而又焦慮的狀態,在這個時候不僅會影響到自己的身體健康。心理也可能會受到一些不利影響,所以説找個時間學會給自己的心靈還有眼睛放一個假,下面我們就去介紹一下...

  • 國慶節遠離加班 和心靈私奔

    國慶節遠離加班 和心靈私奔

    7天長假,只有國慶才有,很多人需要這個假期來釋放積攢了半年多的壓力。可愛卡通形象的國慶表情圖,會舒緩人們的焦慮,對工作和生活來説,也是一種有益的釋放。壓力山大國慶表情圖成白領節前精神支柱上班,盼國慶;再上班,再盼國慶&...

  • 6小招 做個心靈SPA

    6小招 做個心靈SPA

    人生在世,總會遇到挫折和溝坎。各種各樣的煩惱和不快樂,就象躲在暗處的刺客,趁你不注意的時候跳出來朝你砍上幾刀。或是單位裏被領導訓話,或是朋友間起了誤會,或是中了競爭對手的黑招。開始時我被這些壞情緒弄得心神不定,憔...

  • 退休也不要讓心靈失落

    退休也不要讓心靈失落

    退休也不要讓心靈失落退休也不要讓心靈失落人到了一定年齡。就要離開工作崗位,這是自然規律。卻有不少退休者,由於適應不了突然改變的生活模式,出現了退休綜合症。所謂退休綜合徵,是指退休者告別工作崗位迴歸家庭後的一段...

  • 解讀雍正皇帝 心靈孤獨 缺乏安全感

    解讀雍正皇帝 心靈孤獨 缺乏安全感

    公元1723年,康熙的第四個兒子胤禛45歲。這一年,他問鼎中國。雍正王朝開始了。這是康熙盛世之後的中國。表面上,帝國依舊強悍無比。但是,很少有人知道,帝國的危機已是如影隨形。那麼,這虧空是怎麼造成的,又該如何填補?依然沒有...

  • 女人如何給自己的心靈減壓

    女人如何給自己的心靈減壓

    女人如何給自己的心靈減壓女人如何給自己的心靈減壓放棄完美,對愛人和自己要求低一些。太過心累的女人多少都有一些完美主義傾向,完美主義總會情不自禁地讓她對老公和自己有着太高的要求,要求老公戒掉各種生活的陋習,賺越...

  • 緩解心靈疲勞妙方

    緩解心靈疲勞妙方

    很多時候,我們在工作和生活中總是重複着單調的活動,缺少變化,這會導致心理上的疲勞。女性要如何消除心理疲勞,使心情輕鬆下來呢?第一招:換個角度看世界我們之所以不能沉浸在某一特殊時刻所發生的事情中,關鍵在於過多地關注一...

  • 給心靈減減肥

    給心靈減減肥

    都在説累,那是一種説不出滋味的累。以往做體力勞動時,身體累了休息一下很快就能恢復,就是累極了睡一覺也會沒事了,而現代人的累卻是心累,説不清道不明,到了這個地步就很難再恢復往日輕鬆悠閒的快活了。為什麼會這樣呢?在過去...

  • 終日用眼你的心靈之窗還好嗎 哪些方法可以保護眼睛

    終日用眼你的心靈之窗還好嗎 哪些方法可以保護眼睛

    當代年輕人,醒了第一時間看手機,睡前最後一件事同樣是刷手機;上班族持續盯着電腦,上網課的學生也不得不長時間面對電子產品……總而言之,只要醒着,眼睛就忙得不可開交。用眼時間長了,也就容易疏忽眼睛保護,容易導...

  • 修身養性強調心靈感受的質量

    修身養性強調心靈感受的質量

    作家樑曉聲先生着有《今夜有暴風雪》、《這是一片神奇的土地》、《雪城》、《浮城》、《年輪》等數十部長中篇小説與影視劇,計700餘萬字。作家用道德的尺度看待社會,他希望自己是真善美的張揚者、謳歌者。除寫作、讀書...

  • 五個偏方助你緩解心靈疲勞

    五個偏方助你緩解心靈疲勞

    很多時候,我們在工作和生活中總是重複着單調的活動,缺少變化,這會導致心理上的疲勞。如何消除心理疲勞,使心情輕鬆下來呢?消除心理上的疲勞,這裏教給大家一些實用的方法,很簡單,不妨試一試,或許會有意想不到的效果。第一招:換個...

  • 心靈的“安全空間”

    心靈的“安全空間”

    小時候淘氣闖禍後,孩子們鑽進牀底下,任媽媽拿着鞭子裝模作樣地恐嚇,就是不出來,結果一不小心在這個安全的避難所睡得很香甜。其實,這種避難所是一直伴隨着我們成長的,只不過場地和表現方式不同罷了。當遇到外界的衝擊,比如感...

  • 五個偏方助你緩解心靈疲勞 放鬆你的心情

    五個偏方助你緩解心靈疲勞 放鬆你的心情

    很多時候,我們在工作和生活中總是重複着單調的活動,缺少變化,這會導致心理上的疲勞。如何消除心理疲勞,使心情輕鬆下來呢?消除心理上的疲勞,這裏教給大家一些實用的方法,很簡單,不妨試一試,或許會有意想不到的效果。第一招:換個...

  • 緩解女性心靈疲勞的5個妙方

    緩解女性心靈疲勞的5個妙方

    很多時候,我們在工作和生活中總是重複着單調的活動,缺少變化,這會導致心理上的疲勞。如何消除心理疲勞,使心情輕鬆下來呢?第一招:換個角度看世界我們之所以不能沉浸在某一特殊時刻所發生的事情中,關鍵在於過多地關注一些利益...

  • 眼睛是心靈的窗户眼睛的健康很重要 眼部保養方法

    眼睛是心靈的窗户眼睛的健康很重要 眼部保養方法

    35歲以後,男性皮膚老化得非常迅速,所以對於男士來説,應該儘早開始眼部保養。雖然看起來,男士的皮膚比較不容易衰老,但並不是證明他們永遠不會老。研究表明,雖然年輕時男性的確不易顯老,但步入中年後男性更容易產生出深層皺紋...

  • 九大心理按摩給你的心靈鬆綁 讓你更健康

    九大心理按摩給你的心靈鬆綁 讓你更健康

    心理按摩對於精神緊張的現代人來説,是一劑特殊的放鬆良方,它會讓你的心理和身體更健康。1、幽默。幽默是一種美麗的轉化劑,它可以使煩惱化為歡暢,能夠讓痛苦變為愉快,將尷尬變為融洽,有利於調節情緒和消除身心疲勞。目前,美...

  • 交心,讓孩子的心靈感受陽光

    交心,讓孩子的心靈感受陽光

    “現在,很多家長遇到和孩子的交流溝通問題,或者孩子的學習出現問題,會主動帶着他們來做心理諮詢。”福建省紅十字會心理援助中心主任羅勝發説,這説明越來越多的家長開始意識到心理健康教育的重要性。但是,怎樣才能真正走進...

  • 緩解心靈疲倦的5個偏方

    緩解心靈疲倦的5個偏方

    很多時候,我們在工作和生活中總是重複着單調的活動,缺少變化,這會導致心理上的疲勞。如何消除心理疲勞,使心情輕鬆下來呢?消除心理上的疲勞,這裏教給大家一些實用的方法,很簡單,不妨試一試,或許會有意想不到的效果。第一招:換個...

  • 白領如何消除心理疲勞症 給心靈減負

    白領如何消除心理疲勞症 給心靈減負

    精神長期高度緊張,而又得不到及時有效的調試放鬆,必然會導致焦慮、急躁不安、抑鬱、心理障礙等心理問題。從生理層面上講,精神長期緊張,會引起人的內分泌功能失調,從而極易導致心血管、頭疼、消化系統疾病,甚至可能導致過勞...

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