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  • 飯後如何運動 飯後多久運動養生翻倍

    飯後如何運動 飯後多久運動養生翻倍

    運動是一件對身體好的事情,運動的好處是非常多的,這點大家應該都知道。但是運動也講究方法、時間等事情的,如果你運動的不對反而有損健康。比如,飯後多久才能夠運動,飯後應該如何運動等,下面就由小編給大家介紹下吧。運動不...

  • 養生不等於抗老 老的健康最重要

    養生不等於抗老 老的健康最重要

    養生是一種生活的型態、生活的態度,吃的很健康、平時有規律的運動、有良好的紓解壓力和睡眠的習慣,這都是一種養生的生活態度。很多人都覺得養生就一定會抗老,但養生並不等於抗老,充其量只能説,養生只是抗老的一部份,只是抗...

  • 春季老年人養生要注意什麼

    春季老年人養生要注意什麼

    春季天氣變化無常,時寒時暖,老年人由於身體等各方面的抵抗力都比較弱,因此要注意防寒保暖。老年人春季保健要注意什麼呢?1.要學會科學膳食春天生機旺盛,人體對營養物質的需求亦隨之增加,老年人如何保證身體有足夠的熱量十分...

  • 秋季養生小常識 7喝水原則保持滑嫩肌膚

    秋季養生小常識 7喝水原則保持滑嫩肌膚

    都説女人是水做的,所以女人離不開水,特別是在乾燥的秋季,女人就更要為身體補充充足的水分了。但是水並不是喝得越多越好,只有喝對了水,才會對身體有好處。那麼秋季該如何喝水呢?秋季養生小常識你又知道多少呢?秋季養生7喝水...

  • 女人養生護膚吃什麼水果

    女人養生護膚吃什麼水果

    女人養生護膚吃什麼水果女人養生護膚吃什麼水果,臉是一個人的門面,護膚的第一步就是要潔面,面膜在我們平時的護膚中非常重要,角質過多可能引起毛囊炎,以下是女人養生護膚吃什麼水果會比較好呢,趕緊學起來吧!女人養生護膚吃什...

  • 養生誤區 夏季養生的誤區你知道嗎

    養生誤區 夏季養生的誤區你知道嗎

    夏季是一年當中最熱的時候,人們常會覺得身體莫名的不適,對於夏季該如何養生,相信很多人都是比較迷茫的,不知道夏季吃什麼對身體好,也不知道一些常見的生活習慣其實是養生誤區,今天就向大家分享一些夏季養生知識。夏季是陽氣...

  • 女人如何養生 可食用滋補腎陰藥物

    女人如何養生 可食用滋補腎陰藥物

    女性朋友一般都很注重養生保健,不過,你知道應該如何科學的養生保健嗎?小編告訴你一些養生保健的知識。補益藥主要有四種,各有各“補”第一種是補氣藥,即具有補氣功能、用來治氣虛證的藥物,以補脾益肺為主,主治脾氣虛、肺氣虛...

  • 滋陰補腎養生粥有哪些

    滋陰補腎養生粥有哪些

    腎功能的補充調理是很重要的,緊張的工作、每天長時間坐着、腎部疾病等均有可能引起腎有異常,而身體則出現多種不適的症狀,患者定採取有效的補腎治療,補腎的方法主要是藥物或是飲食調理,而女性要進行滋陰補腎飲食則是最健康...

  • 美容保健養生方法有哪些

    美容保健養生方法有哪些

    上了年紀之後,身體的皮膚就開始有不斷的狀況發生,比如色斑、皺紋、暗沉、和一些其他的身體狀況。出現了這些身體皮膚的問題後,整個人的外觀就會受到比較大的影響。對於一些愛美的人來説這是非常不能接受的。是要及時的進...

  • 四季養生之夏季飲食養生三部曲

    四季養生之夏季飲食養生三部曲

    四季養生,講究的是人們遵循春、夏、秋、冬四季的自然規律,尋求陰陽平衡,實現強身健體,養生延年!中醫説,養心季節在於夏。那麼在夏季,人們要順應節氣的腳步,在飲食方面重點養心,以求安度酷暑。我們這裏給大家準備了四季養生:夏季...

  • 秋季養生湯 是啥體質喝啥湯

    秋季養生湯 是啥體質喝啥湯

    秋季養生最重要的就是食療滋補了,你知道養生湯的營養誤區嗎?每個人的體質不同,喝對湯才是有效滋補,小編還分享了幾篇秋季養生湯給大家。關於湯的營養誤讀“湯有營養”,誰都會這麼説。其實只要是食物,就一定有營養,就算垃圾食...

  • 春季男人養生食譜

    春季男人養生食譜

    每個季節每個人都需要一定程度上的養生,今天就跟大家來聊一聊春季男人養生,對於男性來説養生也是非常重要的,雖然普遍來説男性比女性的身體要強壯很多,但是男性得養生依舊不能忽視,尤其是對四五十的男性來説,春季是個很適合...

  • 教你夏日如何藥膳養生

    教你夏日如何藥膳養生

    下面是適合夏季食用的三款藥膳,您不妨一試:清潤瓜絲用料:新鮮西瓜皮300克,天冬、麥冬各50克,薄荷5克,菜油、麻油、糖、精鹽各適量。製法:天冬、麥冬用水浸泡發胖後,剖開,除去內芯,再切成細絲。將薄荷用紗布袋包好,與天冬絲、麥冬...

  • 當代養生人圖鑑,NU-LAX助力腸道健康,增強身體免疫力

    當代養生人圖鑑,NU-LAX助力腸道健康,增強身體免疫力

    在沒有硝煙的內卷時代,養生逐漸成為年輕人的“活動中心”,當中年人在廣場舞中“重回17歲”時,這屆年輕人的身體卻有點頂不住了。根據CBNData《年輕人養生消費趨勢報告》顯示,熬夜失眠、運動不足、免疫下降已經成為養生圈...

  • 日常養生 冬季胃部養生怎麼做

    日常養生 冬季胃部養生怎麼做

    現在養生熱興起,很多人都對養生很有興趣。現在已經處於寒冬了,大家更是應該做好各種養生防病工作。冬天是胃病的高發病期間。因此冬季胃部養生是重中之重。那麼冬季胃部養生要怎麼做呢?冬季胃部養生應該遠離哪些食物呢?下...

  • 如何科學養生 “過午”真該“不食”嗎

    如何科學養生 “過午”真該“不食”嗎

    人的生活圍繞着一日三餐,有人説正確的飲食習慣應該是皇帝的早餐,王子的午餐,平民的晚餐,這樣的飲食習慣不但可以讓人身體健康,更能保持合理體形。下面,小編從一日三餐好習慣中為大家解析如何科學養生,感興趣的朋友不妨一起看...

  • 官棧花膠,中式滋補養生好選擇

    官棧花膠,中式滋補養生好選擇

    在如今這個快節奏的生活中,大家長期飲食不規律、熬夜以及亞健康的生活方式,很容易增加患病的機率,因此,“養生”也開始被越來越多的人重視起來,併成為新的生活方式。在眾多的養生方法中,中式新滋補的養生方式,正在逐步走進人...

  • 膳食養生 紅酒泡洋葱食用效果驚人

    膳食養生 紅酒泡洋葱食用效果驚人

    洋葱是一般家庭普通的食物,用以炸、炒、煲湯都很可口,也可配以生果和蔬菜做沙律。沒想到的是,洋葱原來還可以用作浸葡萄酒(紅酒),更可治療很常見的病。­材料:洋葱2個,紅葡萄酒500毫升。製法:將洋葱洗淨,去掉表面茶色外皮,切成...

  • 養生祕笈男人永葆年輕態

    養生祕笈男人永葆年輕態

    養生祕笈男人永葆年輕態讓男人心永葆30歲祕訣傷心是這樣造成的懶得運動長期運動過少削弱了心肌的收縮能力。負責為心肌細胞提供營養的毛細血管也發生了變化,血管內徑逐漸縮小,血壓增高,易誘發心臟病。熬夜心臟無法對午夜...

  • 養生警惕 經期不能碰的十二種食物

    養生警惕 經期不能碰的十二種食物

    月經期,是女人每個月最虛弱的時候。合理的飲食既能補充經血流失給身體帶來的損失,也可調節情緒,緩解痛經。而如果吃的食物不對,不僅會讓經期不適加重,甚至還會讓你出現水腫、頭痛、腹痛等症狀!如果不想被各種經期綜合症困擾...

  • 上班族的幾大養生法

    上班族的幾大養生法

    我們知道上班族每天要忙碌於工作中,所以容易出現身心疲憊的症狀,上班族是最容易出現疾病的一個羣體,所以我們建議上班族在日常的工作中要注意勞逸結合,適當的休息有利於身體健康,上班族也需要學習一些適合自己的養生方法,下...

  • 健康備孕的四種養生方法

    健康備孕的四種養生方法

    健康備孕的四種養生方法:1、神養:心情愉快,性格開朗,不僅可以增進機體的免疫力(免疫力產品,免疫力資訊),同時還能促進身體骨骼裏的骨髓造血功能旺盛起來,使得皮膚紅潤,面有光澤。2、睡養:保證有充足睡眠及充沛的精力和體力,並做到...

  • 上班族養生 吃對才健康

    上班族養生 吃對才健康

    週一到週五,你是不是每天都是這樣——極不情願地被鬧鐘從永遠睡不醒的狀態中揪起,衝進車裏,衝進辦公樓,一通忙碌直到天黑?早餐沒吃,午餐盒飯,晚上加班晚餐變夜宵,也只能湊合了?對於上班族來説,要更多地學會呵護自己,才...

  • 吃茄子過敏及茄子養生功效有哪些?

    吃茄子過敏及茄子養生功效有哪些?

    茄子多在夏季出現,但隨着大棚的出現,茄子四季都能購買到,一般的人羣都可以食用,但是我們發現有些人吃茄子過敏,卻找不到過敏的原因,讓這些人羣害怕吃茄子,從而錯過了吃茄子帶給身體的益處,那麼吃茄子過敏及茄子養生功效有哪些...

  • 富貴竹怎樣養生根快?剛買的富貴竹如何使用生根劑

    富貴竹怎樣養生根快?剛買的富貴竹如何使用生根劑

    富貴竹在低於十三度時,會進入休眠,低於十度可能被凍傷,低於五度可能會死亡。因此要想富貴竹安全過冬,必須營造合理的温度。北方有暖氣的房間,温度可以高達二十四五度,不用擔心温度問題,不過要是沒有暖氣的話,就要採用保暖措施...