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  • 夏季養生:七種不同體質的養生方法

    夏季養生:七種不同體質的養生方法

    中醫把人的體質分為七類:平和質、痰濕質、陽虛質、氣虛質、陰虛質、濕熱質、陽熱質。1、平和質此類人胖瘦勻稱、健壯有力、目光有神、精力充沛。其養生原則是協調陰陽,暢通氣血,促進代謝。在飲食上沒有品種上的禁忌。2、...

  • 老人養生補鈣誤區謹記

    老人養生補鈣誤區謹記

    我們都知道鈣在人體內的存在形式主要是骨骼和牙齒,以此來支持人體的運動和咀嚼能力。隨着年齡的增加,身體對一些微量元素或是營養物質的吸收會降低,因為許多老年人會出現缺鈣現象。所以説老年人補鈣很重要,但不正確的補鈣...

  • ​冬天吃蘿蔔對身體有什麼好處 冬天怎麼吃蘿蔔養生

    ​冬天吃蘿蔔對身體有什麼好處 冬天怎麼吃蘿蔔養生

    蘿蔔是生活中很常見的食材,而冬天吃蘿蔔對我們的身體有很大的好處,比如清熱下火、化痰止咳等等。下面,我們來看看本站帶來的冬天怎麼吃蘿蔔養生相關介紹吧!全文目錄1、冬天吃蘿蔔對身體有什麼好處2、冬天怎麼吃蘿蔔養生3...

  • 冬季養生 做到這些冬季告別疾病騷擾

    冬季養生 做到這些冬季告別疾病騷擾

    冬季是一年四季當中最寒冷的季節,很多的人都會在冬季換上各種疾病,冬季養生需要怎麼做呢?冬季健康需要大家更加細心的呵護,那麼健康養生需要從哪些方面入手呢?今天就給大家詳細介紹一下究竟該怎麼做,才能夠幫助廣大的人們健...

  • 春季男人養生的方法有哪些

    春季男人養生的方法有哪些

    最近男性身體健康狀況越來越差,這種情況雖然不像其他疾病給我們帶來很大的苦惱,但是也確實影響了我們正常的生活,春季男人養生的確也是一個大問題,可能大家對於這個問題還沒有一個清晰的認識?下面就讓我們一起來了解一下春...

  • 健康養生行業有哪些項目

    健康養生行業有哪些項目

    1、健康諮詢。健康諮詢指的是通過健康諮詢的技術與方法,為求助者解除健康問題提供諮詢服務。運用營養學、醫學以及相關學科的專業知識,遵循健康科學原則,通過健康諮詢的技術與方法,為諮詢者解除健康問題。2、運動康復服務...

  • 女人養生的最佳時間

    女人養生的最佳時間

    養生是現在很多人的選擇,養生對身體各方面有很好保護,經常養生對預防疾病有很好幫助,不過在養生的時候,也要選擇正確的方法,這樣對自身健康才不會有影響,常見養生方法就是飲食,這樣的養生方式簡單,對各類人羣都是很好之選,那女...

  • 養生午班車 秋季飯後做這事給大腦快速充電

    養生午班車 秋季飯後做這事給大腦快速充電

    人們常説:春乏、秋困、夏打盹。在這個多事之秋,人們經常會感到莫名的睏意,總是哈欠不斷,大腦昏昏沉沉的。雖然睡眠時間也很充足,但是白天還是總感覺到疲倦睏乏的感覺。每當瞌睡蟲來襲,但是欲睡不能。那麼,才能趕走瞌睡蟲呢?今...

  • 健康養生 音樂養生的十大神奇功效

    健康養生 音樂養生的十大神奇功效

    今天小編給大家介紹一種特殊的養生方法,那就是音樂養生。音樂有陶冶情操,放鬆心情的功效,對身體健康來説有很多的好處。如今,音樂養生已經逐漸被人們接受,聽音樂會讓你的心情變得愉悦,提升免疫力,起到延年益壽的功效,那麼下面...

  • 無量子:春季養生記住這幾點,身體健康

    無量子:春季養生記住這幾點,身體健康

    中國大部分地區都是四季分明的,像雲南、海南等地區則沒有那麼分明,中國講究按二十四節氣過日子。現在已經正式進入到春季,雖然北京前幾天剛剛下了雪,南方各地區則有了春暖花開的氣象。中國的很多人都會注重養生,比如會選擇...

  • 五穀養生豆漿有什麼好處

    五穀養生豆漿有什麼好處

    每個人都應該注重養生保健工作,因為這也是對身體負責的表現,可是到底哪一種食物,才更利於身體養生呢,還是有很多人不知道的,那麼下面就為大家推薦,五穀養生豆漿,既可以作為早餐,又可以作為滋補保健的一種飲品,這樣營養又養生保...

  • 細數十大養生最佳時間

    細數十大養生最佳時間

    1、刷牙的最佳時間飯後3分鐘是漱口、刷牙的最佳時間。因為這時,口腔的細菌開始分解食物殘渣,其產生的酸性物質易腐蝕、溶解牙釉質,使牙齒受到損害。2、飲茶的最佳時間飲茶養生的最佳時間是用餐1小時後。不少人喜歡飯後馬...

  • 觀念鍛鍊起居 老夫妻3步養生法

    觀念鍛鍊起居 老夫妻3步養生法

    目錄:第一章:老兩口保健要同步第二章:老夫老妻魅力不減三大訣竅第三章:老人年紀大了最怕閒着一對老夫妻在一起生活了大半輩子,很多生活習慣都逐漸的被同化了。在這其中不僅有好的習慣。更有一些對健康不利的習慣。那麼如何...

  • 薦 春運回家養生防病5“藥方”

    薦 春運回家養生防病5“藥方”

    目錄:第一章:薦春運回家養生防病5藥方第二章:春節回家謹防春運病第三章:春運寶寶保暖的九大祕籍現在正逢春運高峯,各地不論是火車站還是汽車站都迎來客流量最大的時刻,而春運回家是在外的遊子最大的心願,而春運不只是一張車...

  • 明星推薦七款養生中藥

    明星推薦七款養生中藥

    靈芝——補氣益血推薦明星:羅家英。自從患肝癌後,羅家英每天服用靈芝養生。青春奇效:中醫認為,靈芝可以補氣益血、養心安神、止咳平喘。現代科學研究也表明,靈芝確有改善冠脈血液循環、增加心肌血氧供應之能,可以...

  • 二十四節氣之驚蟄養生篇 不同體質者的養生之道

    二十四節氣之驚蟄養生篇 不同體質者的養生之道

    三月六日為驚蟄節氣,一年中的第三個節氣。農曆書中記載:鬥指丁為驚蟄,雷鳴動,蟄蟲皆震起而出,故名驚蟄。驚蟄,是立春以後天氣轉暖、春雷初響、驚醒了蟄伏在泥土中冬眠的各種昆蟲的時候,此時過冬的蟲卵也要開始卵化,由此可見驚...

  • 開車族必備養生知識

    開車族必備養生知識

    1、開車的朋友由於要集中精力,睜大眼睛,觀察前方情況,故較費眼神,尤其是在夜間開車,更是用眼過度,易耗肝血,中醫認為肝開竅於目,目受血則能視,久視則耗傷肝血,故駕車族應多食用動物的肝臟或血,比如豬肝、羊肝、雞肝、鴨肝、豬血...

  • 儒家弟子們是如何養生

    儒家弟子們是如何養生

    儒家弟子是如何養生不為良相,則為良醫。這是一句儒家典語。相者治世,醫者救人,治世救人,是儒者的人生追求。因此儒醫的雅號,就成了儒、醫相通的標誌了。在養生長生術方面,縱覽儒家經典或文人筆記,各自所述之法雖多,但綜其大要...

  • 減肥養生粥的做法

    減肥養生粥的做法

    減肥是很多人常做的事情,減肥的方法比較多,常見就是運動、飲食,這些減肥方法使用簡單,而且對身體健康也沒有任何損害,不過對一些減肥產品的使用,不能隨意的進行,要先對減肥產品進行認識,這樣在減肥的時候才可以達到很好效果,那...

  • 冬季多吃這些蔬菜來養生

    冬季多吃這些蔬菜來養生

    冬季多吃這些蔬菜來養生冬季多吃這些蔬菜來養生水果跟蔬菜都是吃應季的最好,那你知道冬季吃什麼蔬菜最好嗎?下面我們一起來看看冬季吃什麼蔬菜最適宜吧!萵苣別名萵荀、香烏筍。性微寒,味甘苦,入脾、胃、肺經。具有開通、疏...

  • 夏季的養生保健方法有什麼

    夏季的養生保健方法有什麼

    夏季是一年當中最炎熱的季節,在這樣的季節裏養生保健就更加的重要,特別是在進行養生的時候有好多的方法,一定要選擇適合自己的方法來進行,另外也要在夏天的時候對身體進行好的調理,這也是一種重要的保健措施,夏季的養生保健...

  • 寒天養生泡温泉成時尚 冷熱交替刺激心臟

    寒天養生泡温泉成時尚 冷熱交替刺激心臟

    很多人在泡温泉後感覺很熱,因此就穿着泳衣走來走去,或是直接從温度比較高的温泉轉移到水温比較低的温泉。人在泡温泉時全身的汗孔張開,如果很快在温差比較明顯的温泉間轉移,或是泡温泉後在露天行走卻不注意保暖,人受到冷刺...

  • 男人養生保健的一些知識

    男人養生保健的一些知識

    相信大家肯定都知道養生保健對於我們的重要性吧,養生保健並不是老年人的專利,其實成年人都應該注意養生保健的,我們要找到最適合自己的養生保健方法並且堅持下去,這樣才能保證自己的身心健康。男人也是需要主要養生保健的...

  • 藥王的長壽養生祕籍

    藥王的長壽養生祕籍

    藥王孫思邈是一個上壽之人,據説他活了141歲。有養生專家根據相關資料進行了一些梳理和習練,現歸納出如下13種藥王養生祕訣1、發常梳。將雙手掌互搓數次,令掌心發熱,然後10指向後,由前額開始用手疏頭髮,經後腦至回頸部。早晚...

  • 養生壺怎麼燒水

    養生壺怎麼燒水

    1、養生壺燒開水大概十分鐘燒好,最大1.5升,水燒開也不會溢出來。2、試用程序1煮水,1500ml差不多七分鐘左右,很快就到100℃。煮水過程中隨時顯示當時水温,很直觀。水開後有保温程序,如果需要可以保持一直是熱水,線長和家裏的...