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![身體缺少哪種維生素看這些變化既知]( "身體缺少哪種維生素看這些變化既知")
身體缺少哪種維生素看這些變化既知
不知有沒有朋友注意到出現於自己身體上的一些小變化，如指甲紋凹陷、脱皮等情況，很多朋友對這些小現象從未重視過，認為不過是因為季節的變化而引起的普通症狀，其實這些症狀很多都不是因為季節變化而導致的，當人體出現了一些...
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![這些求生知識既簡單又不難 關鍵時刻能救命]( "這些求生知識既簡單又不難 關鍵時刻能救命")
這些求生知識既簡單又不難 關鍵時刻能救命
雖然我們不一定有在野外生存的機會，但在假日休息時間不少人總喜歡到山區親近大自然，且天有不測風雨，你永遠不知道自己下一秒會遇到什麼樣難題，自己是不是有可能需要靠着野外求生的知識化解危機，因此不管是任何人都還是要懂...
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![睡前做這事既排毒又瘦身]( "睡前做這事既排毒又瘦身")
睡前做這事既排毒又瘦身
雖然人們經濟水平在不斷提高，但並不能説明飲食就會得到較大的改善，由於不合理的飲食致使體內出現較多的毒素無法排出體外，另外脂肪也會不斷增加，這時人們最想做的就是排毒、瘦身，在以下的內容裏，主要告訴大家睡前做什麼可以...
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![盤點既能瘦身又美容的食物]( "盤點既能瘦身又美容的食物")
盤點既能瘦身又美容的食物
盤點既能瘦身又美容的食物盤點既能瘦身又美容的食物檸檬美容原因：檸檬中的維他命C可延緩衰老，果酸可軟化角質層，令肌膚變得美白而富有光澤。瘦身原因：檸檬還能促進新陳代謝。食用方法：連皮榨汁飲用，還可以放1-2片檸檬片泡水...
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![曹魏名將張既 鮮為人知卻威震邊陲的國之良臣]( "曹魏名將張既 鮮為人知卻威震邊陲的國之良臣")
曹魏名將張既 鮮為人知卻威震邊陲的國之良臣
他十六歲做了小吏，後來舉孝廉，他沒去;曹操做司空時，又徵召他，他也沒去，不久舉茂才，上任做了新豐令，並且考核成績在三輔中第一。他叫張既，字德容，雍州馮翊高陵人。名字雖然少為人知，但能文能武，深有謀略，立下許多功勞。遊説馬騰屢...
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![6種食物既能排毒又能減肥 你知道嗎？]( "6種食物既能排毒又能減肥 你知道嗎？")
6種食物既能排毒又能減肥 你知道嗎？
季體內容易堆積毒素，想要快速減肥首先得把體內的毒素先排出去。有些事物雖説口味比較奇怪，但對瘦身排毒卻很有效果，尤其是對預防肥胖有很好的功效。下面隨小編來看看這些食物有哪些。1、苦味食物像檸檬皮、茶葉、黑巧克...
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![刮痧減肥 既瘦身又排毒]( "刮痧減肥 既瘦身又排毒")
刮痧減肥 既瘦身又排毒
如何進行刮痧減肥嗎，以及如何找到準確的刮痧減肥穴位，現在就為大傢俱體來分析一下刮痧減肥。刮痧減肥穴位分析1）全身減肥刮痧刮痧減肥的具體方法選擇膻中，中脘上下部位、臍周、天樞、關元、腎俞、三陰交、豐隆、足三裏（見...
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![挽狂瀾於既倒的謀士—荀彧]( "挽狂瀾於既倒的謀士—荀彧")
挽狂瀾於既倒的謀士—荀彧
荀彧(公元162—212年)，字文若，東漢潁川郡潁陰(今河南許昌)人，出身於本郡望族。祖父荀淑，父親荀緄、叔父荀爽均擔任過地方官，在當時頗有名望。荀彧後來投奔曹操，為他用兵籌劃，建功立業，成為三國時期著名的謀略家。審時度勢投靠...
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![既內向又外向的性格叫什麼]( "既內向又外向的性格叫什麼")
既內向又外向的性格叫什麼
既內向又外向的性格叫中向型性格。性格是一個人對現實的穩定的態度，以及與這種態度相應的，習慣化了的行為方式中表現出來的人格特徵。性格一經形成便比較穩定，但是並非一成不變，而是可塑性的。性格不同於氣質，更多體現了人...
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![美麗花粥 既養胃又養顏]( "美麗花粥 既養胃又養顏")
美麗花粥 既養胃又養顏
中醫養生講究飯吃8分飽。然而一項針對上班族節日生活的調查發現，多數人在節日期間幾乎餐餐酒足飯飽，熱量甚至能達到12分之多，腸胃經受了嚴峻考驗，加上其間睡眠時間增加和活動減少，節後食慾不振成為共同特點。因此專家推薦...
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![HIIT訓練 既鍛鍊肌肉又減肥]( "HIIT訓練 既鍛鍊肌肉又減肥")
HIIT訓練 既鍛鍊肌肉又減肥
《肥胖》雜誌刊登一項研究發現，每週進行3次每次27分鐘的高強度間歇訓練，與每週5次每次60分鐘的常規有氧訓練和無氧訓練效果相同。也就是説，在相同的時間內，HIIT的效果會比有氧訓練和無氧訓練都要好。HIIT是一種比較全面的...
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![白領冬天養生 既修身又美食]( "白領冬天養生 既修身又美食")
白領冬天養生 既修身又美食
冬季到了天氣寒冷氣候乾燥，我們身體就會出現相應的乾燥問題，這些問題通過我們日常飲食就可以解決。到底我們多吃些什麼才能更養生滋補呢？紅棗有滋養肌膚的作用紅棗是中醫補益劑中的常用藥物，具有健脾、益氣、生血、滋養髒...
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![哪些食物既減肥又抗癌]( "哪些食物既減肥又抗癌")
哪些食物既減肥又抗癌
很多減肥零食除了具有公認的減肥效果意外，還具有抗癌效果，趕緊來看看哪些食物功效這麼多吧。黑巧克力黑巧克力竟能餓死癌細胞？這是真的嗎？最新研究發現，巧克力竟能餓死癌細胞。更有許多研究證實，巧克力有多種抗氧化物，黑巧克...
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![把握4個“度”既排毒又養顏]( "把握4個“度”既排毒又養顏")
把握4個“度”既排毒又養顏
冬季氣温驟降，近期已經有不少城市飄起了鵝毛大雪。冬季氣温下降很多人都在忙着為身體保暖，其實冬季身體新陳代謝減慢，是身體最不容易排毒的時間段。所以冬季過後有的人易長胖，易感冒，這就説明我們的身體需要排毒。冬季如何...
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![定期獻血 既獻愛心又保健]( "定期獻血 既獻愛心又保健")
定期獻血 既獻愛心又保健
獻愛心不應只停留在雷鋒日那天，只要是有些人道主義情懷的人，都會有悲憫之心。前人如此，後人也還是會如此。這是人性使然。但是有一種獻愛心，需要你獻出自己的熱血，令很多人望而卻步。流血首先會讓人聯想到疼痛，還有的人會有...
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![既好吃又養生的餃子--莧菜餃]( "既好吃又養生的餃子--莧菜餃")
既好吃又養生的餃子--莧菜餃
作為一名吃貨級別的小編，大家又可以大飽口福了，帶着你的嘴巴去旅行，今天給大家帶來了一款莧菜餃子的做法，可不要錯過哦！莧菜餃做法原料：莧菜麪糰：莧菜汁50克，麪粉80克餃子餡：莧菜、豬肉餡、薑末、白胡椒粉、鹽、雞精、油、生抽...
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![生育二孩 既要趕早 又要趕巧]( "生育二孩 既要趕早 又要趕巧")
生育二孩 既要趕早 又要趕巧
在舉國向下歡慶並熱議全面二胎政策的時候，也不少市民紛紛表示：生兒既要趕得早又要趕得巧，尤其是70後女性，由於社會的壓力大部分都晚婚晚育，年齡偏大，絕大數女性年齡都處於35歲以上，二胎政策的出台對他們而言無疑是趕上了生育...
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![吸毒人員既是病人又是]( "吸毒人員既是病人又是")
吸毒人員既是病人又是
吸毒人員既是病人又是受害者、違法者。吸毒人員的三重屬性：吸毒人員是違法人員，必須接受戒毒；吸毒人員是腦疾病患者，需要接受必要的治療康復；吸毒人員是受害者，需要全社會關愛，幫助其迴歸社會。《禁毒法》第三十一條規定，國家...
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![練美容太極 既養生又美容]( "練美容太極 既養生又美容")
練美容太極 既養生又美容
健康的美是自然的美，由裏及外的美，這美麗的背後是健康，是氣血暢通，是陰陽平衡。人的臉部、身體的皮膚是臟腑的一面鏡子，如果出現色斑、暗瘡、黑眼圈、肌膚、毛孔粗大等，不僅是皮膚上的問題，亦可能是臟器功能失調有關。經絡學...
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![這樣坐着工作既高效又減肥]( "這樣坐着工作既高效又減肥")
這樣坐着工作既高效又減肥
最近小編看到一則駭人聽聞的新聞，一名品學兼優的少年雙腿癱瘓的原因竟然是家長眼中的一個好習慣造成的。這個少年凡事都能坐得住，比如説一動不動練琴三四個小時，練毛筆字一練就是幾個小時。大家別以為這樣的事情離自己還...
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![既省時又滋養的護髮技巧]( "既省時又滋養的護髮技巧")
既省時又滋養的護髮技巧
既省時又滋養的護髮技巧有哪些了？頭髮乾燥，擠公交時，都總是到處起靜電，好尷尬。怎樣才能順滑滋潤呢。step1：梳通秀髮在經過一天忙碌的生活後，洗髮前不妨先播放輕音樂，把所有煩惱先放下，邊聽音樂邊洗髮。洗頭前先用寬齒梳子將...
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![哪些食物既營養又能減肥？]( "哪些食物既營養又能減肥？")
哪些食物既營養又能減肥？
其實飲食減肥就是我們利用日常的食物進行減肥的一種方法，那麼哪些食物具有減肥的效果呢？今天小編為大家介紹一種能減肥的食物--金針菇。金針菇的熱量和減肥功效別名：樸菰、構菌、凍菌、金菇、毛柄金錢菌、智力菇熱量：26大...
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![早餐這樣吃既傷胃又傷身]( "早餐這樣吃既傷胃又傷身")
早餐這樣吃既傷胃又傷身
由於現代人養生意識的加強，從一開始不吃早餐到現在每天吃早餐，因為他們知道吃早餐的重要性，但是很多人對於如何吃早餐不是很瞭解，以至於根據自身的喜好吃早餐，殊不知越吃早餐身體健康越受到危害。所以，在以下的內容裏，小編主...
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![這樣驅蚊既安全又有效！]( "這樣驅蚊既安全又有效！")
這樣驅蚊既安全又有效！
這樣驅蚊既安全又有效！這樣驅蚊既安全又有效！1、茶葉驅蚊茶葉的驅蚊作用：消腫、止痛、止癢，將用過的茶葉曬乾，在夏季的黃昏點燃起來，蚊蟲就會倉皇逃跑了哦，且天然，對寶寶絕對沒有無害。2、橘紅燈驅蚊室內安裝橘紅色燈泡，由於蚊...
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![既灬也灬二年級造句]( "既灬也灬二年級造句")
既灬也灬二年級造句
1、我既喜歡數學，也喜歡語文。2、我出的這個主意，既能照顧你的面子，也不失你的朋友的面子，可以試一試。3、這些濃度下，碳既不像氧一樣沉澱，也不呈電活性。4、我們現在既不好尋事，也不愛爭吵。5、我既沒收到供貨商的消息，也沒...
