嬰幼兒抵抗力下降的原因
要想讓寶寶少生病,提高抵抗力是關鍵,但你知道寶寶抵抗力下降的原因是什麼嗎?其實導致寶寶抵抗力下降的原因主要以以下四方面為主:
原因1:吃得過多
有些父母生怕寶寶吃不飽,總喜歡給寶寶多吃,可是吃得過多就愛生病。尤其是晚上,吃過飯沒多久就睡覺,未消化的食物可產生內熱,導致胃腸功能失調,抵抗力降低。父母可通過觀察發現寶寶是否吃得多,如寶寶在睡眠中身子不停翻動,有時還會咬牙;原來吃什麼都香,最近卻明顯地食慾不振:寶寶常説自己肚子脹、肚子疼。細心的媽媽還可以發現寶寶鼻樑兩側發青,舌苔白且厚。嚴重的甚至還能聞到寶寶呼出的口氣中有酸腐味。
免疫力升級處方
膳食均衡:有的寶寶不喜歡吃蔬菜,媽媽就讓他多吃肉,這樣做是十分不可取的。寶寶的飲食一定要搭配合理,平時多吃些玉米。紅薯、南瓜類的粗糧,多吃蔬菜、水果。
晚飯時間固定:晚飯後寶寶的運動量明顯減少,如果吃飯時間過晚,很容易積食。所以晚飯一般應在6點左右,這樣到睡前胃裏的食物就消化得差不多了。
飯量固定:掌握寶寶吃飯大致的量,不要因為愛吃而超量。
原因2:睡眠過少
科學家們研究發現,人體內有一種名為胞壁酸的物質。科學家們稱其為睡眠物質,因為它既能催眠,又可增強人體免疫功能。當人發燒患病時,多多睡覺就會使體內胞壁酸分泌增多,從而使人體的免疫機能增強。有些輕微的感冒,通過多睡覺可減輕或好轉。
原因3:運動過少
冬天天氣冷,父母平日很少帶寶貝出門,再加上住在高樓大廈,更是懶得下樓。但是寶貝正處在成長期,運動是必不可少的。如果運動量過少。不僅動作的協調能力下降,抵抗寒冷的能力也會降低,因此就會出現稍受點涼就感冒的狀況。
在秋冬季節不注意適時增減衣物同樣是寶寶抵抗力下降的原因之一,所以家長在平時一定要注意觀察寶寶的冷暖,適時的添加衣物。
原因4:穿得過多
有些父母認為天氣冷,孩子又小,要給他們多加衣服才對。殊不知,這樣反而使寶寶易生病。寶貝正處在快速生長期,屬於陽性體質,火力大,尤其是男孩子,如果穿得過多,就會導致體內生熱,造成中醫所説的上火,繼而出現感冒。再者,如果穿得過多,運動時出汗多,毛孔開放,毛細血管擴張,再遇冷,易外感風寒。
免疫力升級處方
平時不要給寶寶穿得過多,判斷寶寶是否穿得合適,可以摸手,如果手温熱、無汗即合適。或摸後脖頸,以無汗為適宜。
進行户外運動時,一定要給寶寶穿輕便、透氣,易於活動的外套。
-
兒童飲食 孩子吃半生熟雞蛋真的營養高嗎
很多人認為半熟的雞蛋營養價值高,因此經常會有人吃煎雞蛋都吃半生的,認為這樣對身體好。有很多家長也是這樣認為的,對於學齡前的孩子來説,他們需要大量的營養,所以經常讓他們吃半生熟的雞蛋,其實這樣並不科學!6歲左右的孩子對營養需求比較高,僅靠吃一般正常的飯菜,往往...
-
夏季怎樣讓蚊蟲遠離寶寶
天氣開始越來越熱,又到了蚊子開始猖狂的季節了。家裏有小寶寶的你,是不是整天擔心可惡的蚊子去騷擾寶寶呢?不但在耳邊嗡嗡嗡吵得難受,還會時不時地在寶寶嬌嫩的皮膚上咬上幾口!尤其是帶寶寶到户外活動時,蚊子總是防不勝防。為了讓寶寶過一個舒適的夏天,消滅蚊蟲可是一...
-
兒童保健 造成孩子營養失調的六大誤區
現在的小孩子都是嬌生慣養的,有些東西喜歡吃,有些東西又不願意吃。這樣就容易導致孩子的營養不全面,造成營養失調。一些家長為了給孩子補充營養,憑經驗給孩子亂補一通,很容易造成孩子營養過剩。下面為大家列出幾條兒童補品的誤區。誤區一:孩子需要吃紅肉(牛羊肉)來預...
-
兒童咳嗽飲食七忌
因為脾胃虛而飲食不節,過食生冷、辛熱香辣,多食肥甘厚味都可傷及脾胃,脾胃傷,不能消化食物,水谷精微不能輸轉,而聚液為痰,上儲於肺,亦可引起咳嗽。所以,當孩子咳嗽時,應該注意以下飲食七忌:一忌寒涼食物咳嗽時不宜吃冷飲或冷凍飲料。中醫認為形寒飲冷則傷肺,就是説身體一旦...