中醫為您推薦適合寶寶的黑髮食譜
由於營養、環境等多種因素的,孩子的頭髮開始變得稀少、乾枯、發黃,甚至禿髮。此時家長們雖然着急卻往往不敢“輕舉妄動”,那麼如何讓寶寶的頭髮健康又烏黑呢?
每個做媽媽的都希望寶寶的頭髮濃密而烏黑。雖然髮質有先天的遺傳,可是後天的因素也不可忽視,如果在寶寶出生後注意蛋白質、礦物質和維生素的均衡補充,髮質將有很大的改善。以下本站中醫將為您推薦適合寶寶的“黑髮美髮”食譜!
西芹拌芝麻
原料:西芹250克,薑絲10克,黑芝麻20在,精鹽、味精、芝麻油適量。
製作方法
1、將西芹洗淨,撕去粗筋,切成粗絲狀。
2、將西芹在沸水中略燙撈出,在冷水中漂涼。
3、黑芝麻在鍋中炒香即可,取一碗。
4、放入西芹,薑絲、黑芝麻、精鹽、味精、芝麻油拌勻即成。
食療功效:本品具有平肝清熱、健脾養胃、潤五臟、烏髮養顏、補肺益氣功效,適用於肺腎精血不足,鬚髮早白。
以上就是本站中醫推薦的讓寶寶的頭髮健康又烏黑的小食譜。另外,小編還要提醒下大家,新生兒出生3個月左右,開始出現生理性的由前往後的掉髮,家長不必太過緊張。
烏髮粥
原料:黑米50克,黑豆25克,黑芝麻15克,大紅棗(去核)10枚,紅糖適量。
製作方法
1、先將黑米、黑豆、大紅棗洗淨,用清水浸泡半小時。
2、取出後放淨鍋中,加入黑芝麻、紅糖及500克水,用小火熬成粥狀即成。
食療功效:黑米、黑豆、黑芝麻為天然黑色綠色食品,均含自然界的植物體與陽光作用形成的色素,可直接或間接地調節體內代謝,促使頭髮烏黑;同時可營養毛囊細胞,促使黑髮素生成。
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