月經期間血是黑色怎麼回事
正常來説,女性每月都要有一次月經,這個月經是正常的排血,很多女性發現月經期間排血的時候會有黑色的血塊,血是黑色,其實這種情況不用緊張,出現血塊,主要是血液被堵了一會,就形成血塊排除了,一般長期坐着,血液不容易排除,躺着的時候血液容易排除,關於月經的知識,女性還需要多瞭解一些。
如果經血被阻塞在同一個區域而沒有及時排出,囤積5~10分鐘就會形成血塊。血塊通常在早晨剛起牀或者久坐之後。小腹還會疼痛的話,可能是血氣不通,平時要加強運動,經期的時候可以適量運動只要別太劇烈。此外經期應當注意:
1.生理期期間要注意保暖,也就是少吹冷氣囉,在冷氣房裏要多穿衣服。
2.忌喝冷飲:這已經是很基本常識了,千萬不要違背,不要拿自己的美麗開玩笑,喝冰水會讓污血無法順利排出,留在身體裏對身體絕對有害。試試看以下飲料,可以讓生理期更舒適:桂圓紅棗茶、養生茶、貞味丹蔘、紅糖姜水、黃耆枸杞茶、玫瑰花茶(尤其如果會經痛,可以喝點玫瑰花茶)。
3.吃點甜食:生理期間吃巧克力、蛋糕,因為生理期吃甜比較不容易發胖喔!還可以幫助污血代謝。
4.拒絕疲勞:充分休息很重要,過於勞累會導致經期延長或是失血過多。
5.不要太情緒化:據説女孩子生理期時很自然地情緒就會不好,但是也不要縱容自己亂髮脾氣,因為發脾氣會對擾亂經期,也很傷肝臟。
大家瞭解了上面的內容,還要提醒大家,月經期間要做好護理工作,這時候,女性陰部是最脆弱的時期,一定要做好防護工作,避免細菌的侵擾,以免造成疾病的發生,另外,女性在月經期間要注意飲食,也要保持心情愉快,這對排除經血有所幫助。
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