經期前是可以喝咖啡的嗎?
現在有很多上班族的女性,總是在工作的時候喜歡喝一些咖啡來達到提神的效果,但是有很多女性在月經前也會喝一些咖啡,其實在月經前喝咖啡對女性有一定影響的,月經期間,所有的女性在飲食和生活方面都需要非常注意,如果不注意的話很容易導致出現月經不調的現象,那麼經期前可以喝咖啡嗎?一起來了解一下吧!
女性月經期間能喝咖啡嗎?
月經期間過量喝咖啡的壞處
月經前和經期喝咖啡會會使乳房脹痛,引起焦慮、易怒與情緒不穩,同時更消耗體內儲存的維他命B,因此破壞了碳水化合物的新陳代謝。
咖啡中含有的咖啡因屬於刺激性物質,容易刺激神經和心血管,以致會產生月經疼痛、經期延長和經血過多的可能。
女性經期喝咖啡不好。因為經期喝咖啡咖啡會增加體內的雌性荷爾蒙,使一些婦科疾病加重,比如子宮內膜異位以及乳房腫脹等,甚至還會影響生育。經期喝咖啡會使體內雌性荷爾蒙明顯上升,影響卵巢內卵子的數量,使卵巢老化,也會加快人體所有機能老化。
月經期間少量喝咖啡的好處
咖啡中含有較多咖啡因,月經來潮時,機體的內環境會發生一定程度的改變,在這個時候,少量的咖啡因可緩解女孩月經期的不適。
咖啡因由於有刺激中樞神經和肌肉的作用,所以可以振作精神、增強思考能力,恢復肌肉的疲勞。作用在心血管系統,可提高心臟功能,使血管舒張,促進血液循環。
通過上面的介紹我們知道,如果在經期前喝太多的咖啡的話,有可能會導致出現痛經,經期延長,經血過多的現象,嚴重的可能還會導致卵巢老化,所以最好在月經期間不要喝咖啡,如果喜歡喝的話,可以少喝一些,一定要多加註意。
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