月經期喝紅糖水的好處有哪些
紅糖水,是比較温和的,很多人都會選擇在月經期的時候飲用紅糖水,説是可以緩解痛經。我們知道,在月經期間,很多女性朋友們都會受痛經的困擾,會脾氣特別的暴躁。那麼,究竟月經期喝紅糖水的好處是什麼呢?想要知道答案的朋友們,請仔細的閲讀下文吧!
每到生理期那幾天,不少女性都會心情煩躁、低落,還要忍受肚子隱隱作痛的“折磨”。身邊的人常會勸她們喝點紅糖水。但北京積水潭醫院婦產科副主任孫麗芳認為,這種方法並不能舒緩經期疼痛。
絕大多數情況下,痛經是由子宮內膜合成前列腺素增多導致的。此外,經血流通不暢或子宮內膜異位、盆腔炎、盆腔充血等婦科病也會導致經期腹痛。孫主任表示,喝紅糖水等方法,往往適用於產後恢復的女性,可以幫助她們緩解子宮收縮。但對經期女性而言,用處並不大,有時候過度吃甜食,反而會增加她們的焦慮感。
“其實,對痛經患者來説,飲食療法能起到較好的防治作用。”孫主任表示,在月經來潮前3—5天內,飲食應以清淡易消化為主,最好進食一些容易消化吸收的食物,不要吃得過飽。月經已來潮時,一定要避免進食生冷食品及辣椒、生葱、生蒜、胡椒等刺激性食物,因其會刺激子宮、輸卵管收縮,從而誘發或加重痛經。還要少吃筍、白菜等性寒食物及油炸、高熱量食物。儘量少吃過甜或鹹的“垃圾食品”,它們容易使人脹氣或行動遲緩。
月經期喝紅糖水的好處是什麼?相信你通過下文的介紹,也已經知道答案了吧!月經期間飲用紅糖水對痛經是沒有緩解作用的,痛經還是要通過飲食來痛經,只靠紅糖水是沒什麼作用的,而且過食甜的食物,對增加我們的焦慮感,所以,在月經期間還是通過飲食來調節痛經吧!
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