經期能吃冰棍嗎
經期能吃冰棍嗎?這個問題是很多女性朋友們都非常關心的一個問題,因為這個問題是關乎到女人的身體健康的。冰棍是冷飲的一種,很多人都是喜歡吃的,尤其是在夏天,喜歡吃冰棍的人就更加多了。但是對於經期的女人來説,有很多方面是需要注意的,尤其是日常的飲食上必須要特別注意的,因為這方面和自己的身體健康是直接掛鈎的。
月經對於女人來説是再熟悉不過的了,大部分女性在生活中每個月都會和月經這個老朋友“相會”,這是很正常的一種身理現象。但是月經對於女性來説是痛苦的,因為很多時候,來月經之時是非常痛苦的,所以平時的飲食是需要特別留心的。那麼,下面就來説説經期能吃冰棍嗎這個問題。
女性經期別吃這些東西
1.生冷類:既中醫中所説的寒性食物如:梨、香蕉、荸薺、石耳、石花、地耳。這些食物大多有清熱解毒、滋陰降火的功效,在平時食用,都是有益於人體的,但在月經期卻應儘量不吃或少吃這些食品,否則容易造成痛經,月經不調等症狀。
2.辛辣類:如肉桂、花椒、丁香、胡椒等。這類食品都是佐料,在平時,菜時,菜中放一些辣椒等可使菜的味道變得更好。可是,在月經期的婦女卻不宜食用這些辛辣刺激性食品,否則容易導致痛經、經血過多等症。
3.影響性功能的食品:菱角、茭白、冬瓜、芥藍、蕨菜、兔肉、黑木耳、大麻仁。有些女性的痛經症狀已經超出可以忍受的範圍,如果藥物也不能起到任何作用,就必須儘快找醫生檢查,讓醫生了解你痛經的嚴重程度非常重要,醫生會視情況為你做子宮內膜異位症的診斷檢查。
4.女人在經期可以飲酒嗎?醫生告訴我們:經血的分泌至多不過50-120g,酒精還不至於對此產生什麼影響。另外,在經期格外想喝葡萄酒或温酒的女性有很多,這也是因為在經期中體温下降了0.3-0.4度,下意識地想令身體暖和一些的緣故。所以這一時期,喝葡萄酒1-2杯是合適的量,不能再多。
因為女人在月經的時候是不可以吃生冷的食品的,所以對於經期的女性而言,是不可以吃冰棍的,這點還希望所有的女性都要注意到,切不可因為一時的貪吃而造成身體的不舒服。其實在經期內,我們的額女性朋友可以多吃點清淡的食物,多注意休息,這樣對於自己的身體是很好的。
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