女性氣血兩虛吃什麼藥效果好
長期飲食不節,是氣血虛虧的一個重要原因,在中醫看來,人體的氣血和血液,起到了滋養人體五臟的作用,氣血的運行, 跟飲食和穀米的精華來維持,長期的飲食不節,吃不飽飯,偏食,暴飲暴食都會影響到氣血的運行,造成氣血虛虧,那麼女性氣血兩虛吃什麼藥效果好?
蘿蔔燉牛肉
主料:白蘿蔔450克,牛肉(瘦)100克,大葱15克,姜15克,料酒10克,醬油10克,鹽4克,味精2克,八角3克,花生油40克
做法:
1. 將蘿蔔、牛肉分別洗淨,均切成2釐米見方的塊,分別入沸水中略焯,撈出;
2. 鍋內加油燒熱,放大葱段、姜塊、八角炸香,加入鮮湯、料酒、牛肉塊,燉至熟爛;
3. 再放入蘿蔔塊,燒開,撇去浮沫;
4. 待蘿蔔塊熟爛,加入精鹽、醬油、味精,揀出葱、姜、八角不要;
5. 再撇去浮抹,出鍋盛入湯碗內即成。
蘿蔔燉牛肉的製作要訣:本品需鮮湯約750克,使燉品口感更好。
清燉排骨
主料:豬排骨(大排)300克、 小白菜50克、花生油20克,鹽3克,味精2克,黃酒3克,大葱4克,姜3克
做法:
1. 將排骨洗淨,剁成四釐米長,三釐米寬的段,下沸水鍋焯燙後撈出,沖洗乾淨;
2. 小白菜洗淨,去根部,一切兩段;
3. 葱切段,姜切塊,用刀輕輕拍鬆備用;
4. 鍋上火燒熱,加少許底油,用葱段,姜塊熗鍋,烹紹酒,下排骨,添湯;
5. 旺火燒沸,撇淨浮沫,倒入陶器,轉小火慢燉至接近成熟;
6. 下小白菜放精鹽、味精調口,再燉至排骨酥爛脱骨,裝碗上桌即可。
清燉排骨的製作要訣:本品最好使用小棒骨。
女性氣血兩虛吃什麼藥效果好就是上述內容,氣血虛虧要注重從日常生活中來進行調理,由於飲食不潔,或是飲食沒有節制的氣血虛虧,更要注意飲食方面的調理,不要吃那些傷脾傷胃的食物,不要暴飲暴食,注重飲食均衡和有節制。
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