常用生薑水泡腳有五大功效與作用!
泡腳是效果顯著的養生方式之一,所以生活中很多人都愛在睡前泡次腳,不過大多數人泡腳的時候都直接是白開水或者加點白醋,但其實用生薑水泡腳效果也是非常好的。
一、治療感冒
生薑本身具有很好的驅寒功效。感冒的時候可以用生薑泡水喝也是能夠很好的幫助身體散寒的。用生薑水泡腳感冒了能夠幫助祛寒,治療感冒;沒有感冒的用生薑水泡腳能夠幫助提高身體抵抗感冒病毒的能力,阻止感冒。
二、改善手腳冰涼
手腳冰涼的原因是因為手腳血氣運行不暢,身體的氣血沒有充足供應到手腳導致的。通過用生薑水泡腳,能夠有效改善身體末梢的血液循環,幫助血氣順利到達,從而改善手腳冰涼
三、治療腳氣
生薑水中加入食鹽和醋一起泡腳,能夠治療腳氣,可有效殺毒抑菌。特別是腳臭的人,用生薑鹽水泡腳堅持一週3次左右,每次時間保持在半小時左右最好。
四、改善睡眠
用生薑水泡腳,一是熱水有助於血管誇張,促進身體血液循環來幫助放鬆身心,二是用生薑泡腳的過程中熱水能夠有效的刺激足底的穴位,增強足底反射區對應的器官的新陳代謝,從而使人放鬆,改善睡眠質量
五、治療風濕
生薑有驅寒解表的作用,患有風濕的患者不妨試試每天晚上用生薑水泡腳半小時,不僅能夠很好地減輕病症,還能有效緩解關節炎帶來的不適。患有風濕的患者最好是選擇桶高過小腿到膝蓋的桶泡腳,那樣還能緩解膝蓋風濕、關節不適。
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