運動後陰道出血怎麼辦呢?
大部分女性的月經週期還是比較有規律的,自己也可以清楚的知道自己的大姨媽什麼時候來訪。除了月經期一般是不會再有陰道出血的,如果在非經期出現了陰道出血,就是一種不正常的情況,需要及時的就醫。那麼,當女性在進行了劇烈運動後,出現了陰道出血的情況,那麼,應該怎麼辦呢?
一、陰道出血
陰道出血是女性生殖器疾病最常見的症狀之一,也是許多女性經常遇到的問題。女性生殖道任何部位包括子宮體、子宮頸、陰道、處女膜、外陰均可以發生出血,除了正常的月經外,無論哪個部位的出血,一般臨牀上面都稱之為陰道出血。
二、陰道出血的治療方法
1、飲食調理
多吃穀物和新鮮水果蔬菜等高蛋白與維生素食物,不飲酒、少喝咖啡;要選擇植物油,要少吃或不吃富含膽固醇和飽和脂肪酸的食物。多吃大豆製品,可以吃一些黑米、小棗、紅小豆、銀耳等補氣血的食品。
2、生活規律
保證充分的營養與睡眠,日常生活要有規律,在平時生活中要注意精神調理,保持樂觀開朗心態,放鬆心情,減輕心理壓力,避免焦慮和緊張的不良情緒。
3、食療調節
五白甜味糕:用麪粉200克,白糖100克,白扁豆、白蓮子、白茯苓、白菊花、山藥各50克。將扁豆、蓮子、茯苓、山藥、菊花磨成細面,與麪粉調勻,加水和麪蒸食。本方久服有效。
4、性生活要規律
有規律的性生活,能夠大大提升女性體內複合胺的分泌水平,有助預防生理節律紊亂和內分泌失調。
如果出現了非經期的陰道出血,最好是找醫生進行調理。同時自己也要多多的注意,平時要注意陰部的衞生清潔,多吃含有高蛋白和維生素的食物,並且要注意性生活的規律,不要縱慾,也不要沒有性生活。還可以試一試上文中介紹的五白甜味糕來調理身體。
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