婦科活血化瘀的食物
婦科疾病一般都是很難以根除的疾病,尤其是在女性來例假或者是產後,如果沒有及時進行身體調理那麼很容易就會留下後遺症。因為女性氣血運行的週期比較短,血液的更新速度比較快,所以如果一旦出現淤血的症狀,很難徹底打通。除了平常的保養之外,還可以進行食療,那麼,婦科活血化瘀的食物都有哪些呢?
木耳:具有益氣強身、滋腎養胃、活血等功能。它能抗血栓、降血脂、抗脂質過氧化,從而降低血液黏稠度、軟化血管,使血液流動通暢,減少心血管病的發生。黑木耳還有較強的吸附作用,有利於將體內的代謝廢物及時排出體外。洋葱:辛温,歸肺、肝經。洋葱有温陽活血的作用,具有良好的降脂作用。洋葱含有的前列腺素A,是較強的血管擴張劑。它含有的葱蒜辣素,能抗血小板聚集,因而能降低外周血管阻力與血液黏稠度,並降低血壓。生薑:性温,味辛。姜有促進血液循環、健脾和胃、殺菌解毒的作用。
研究表明,生薑能降低膽固醇、血糖、血液黏稠度,減少血小板凝集,預防心腦血管梗塞。大蒜:《本草綱目》裏説,大蒜“其氣薰烈,能通五臟、達諸竅……”大蒜素有抑制血小板聚集、抗凝、抑制血栓形成的作用,還能降低“壞膽固醇”,升高“好膽固醇”。黃酒:甘、苦、辛,温,入心、肝、肺、胃經,有通血脈、禦寒氣、行藥勢的功效。《醫林纂要》裏説它“散水,和血,行氣,助腎興陽,發汗”。《本草綱目》説:“老酒,和血養氣,暖胃闢寒;燒酒,消冷寒氣,燥濕痰,開鬱結”。不過,陰虛、失血及濕熱重的人忌飲。
活血化瘀,聽起來很複雜,其實也不是很難。通俗一點講就是提高血液的流通性和活性,以及消除血管中的淤血。那麼我們知道,適量的運動可以讓人保持年輕有活力,所以運動可以減少此類疾病的發生。而從我們選出的一部分婦科活血化瘀的食物當中,有很多也是非常具有療效的。
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