擁有完美胸部才能擁有完美性生活
擁有完美胸部才能擁有完美性生活
胸部的大小,一直是備受關注的兩性話題,正如男人會有錯覺,以為女人希望她的伴侶有大一點的陰莖一樣,女人也相信豐滿的胸部對男人很重要,渴望自己擁有豐滿的胸部。到底女人的胸部是否決定完美性愛呢?
一直以來,男人喜歡私底下討論女人的胸部大小,而女人喜歡討論究竟怎麼樣美胸才顯得更加性感。女人常常感歎和男人難以進行眼神交流,而男人的解釋是因為女人的眼睛不是長在胸部上的。有資料顯示:性愛中男人最想親吻女人的部位,2%的男人會選擇大腿,3%的男人選擇背部,4%的男人選擇腰部,5%的男人選擇頭髮,7%的男人選擇腹部,8%的男人選擇雙腳,9%的男人選擇臀部,10%的男人選擇私處,12%的男人選擇雙手,而40%的男人會選擇胸部。
女性如何呵護你的乳房?
1、食補不僅豐胸,還有利於胸部健康
很多女性都為了豐胸而吃一些有利於漲胸的食物,吃這些食物不僅有利於胸部變大,其實還可以通過蛋白質的吸收,如魚、肉、鮮奶等食物,有助於胸部的健康發脹,延緩胸部隨着年齡出現下垂的現象,甚至有縮水的現象。
2、養成良好的姿態
女人的姿態,是一種美,也是一種健康的保持。含胸不利於女性胸部發育成長,尤其是處於青春期的女生,往往因為害羞而養成含胸的不良習慣。因為含胸會壓迫胸部組織的生長,佔據了胸部的生存空間,容易導致乳房發育不良,出現下垂現象。
因此,無時無刻,都要保持自己最佳的姿勢,無論是坐姿,還是站姿。
3、洗澡時如何保健胸部
在洗澡的時候也不忘乳房保健,調節洗澡水温的時候,儘量讓水温適宜,不要太高,避免乳房的結締組織會發生老化,同時也會讓身體肌膚失去彈性。最好的淋浴方法是將蓮蓬頭由下往上傾斜45度角,冷熱水交替來沖洗乳房,最好搭配上按摩,效果會更好。
4、經常按摩,胸部更緊實
這裏説的緊實儘管和豐胸有關,但是通過按摩可以使乳腺管暢通,避免乳房出現緊繃的感覺,使乳房更加豐滿的同時,還能舒緩部分女性經期乳房腫脹不適的症狀,同時通過手觸按摩,可及時發現乳房的不正常。
5、做自己喜歡的健胸運動
人需要運動,胸部也不例外。簡單的幾個擴胸運動就可以讓女性的乳房保持堅挺和緊實,避免下垂。而且,適度地鍛鍊胸肌,有助於活血舒筋,避免誘發乳房疾病。其次,空閒的時候還可以通過簡單的健胸運動,例如雙手胸前合十,慢慢上舉過頭頂,保持姿勢10秒鐘,逐漸下落到胸前,反覆5-10次。
6、正常的作息十分必要
對於乳房的健康來説,充足的睡眠時間和有規律的作息非常重要,根據數據上顯示,患上乳房疾病的女性大都有熬夜、通宵、不按時睡覺的習慣。這些習慣對乳房的健康非常有害,影響機體新陳代謝和血液循環,甚至還會導致荷爾蒙混亂,不利於乳房健康。
7、為自己選擇神奇的胸罩
這世界上並沒有神奇的胸罩,但是對個人來説,合適的胸罩遠比那些所謂“神奇”的胸罩來得更加實用和健康。女性成年後,乳房一般變化不大,但是還是會因為飲食結構、身體狀況,如經期、懷孕等而起變化。所以,進行乳房保健就要隨時觀察自己的乳房變化,隨時更換適合的胸罩。
另外,值得提醒大家的是,一天佩戴胸罩的時間不能超過18個小時,尤其是超緊身的內衣,避免影響腋下淋巴結的排毒功能。最好,白領女性們每天下班立刻解開胸罩,放鬆乳房,並且對腋下淋巴結進行按摩。
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