多大年齡算更年期呢?
近年來,更年期逐漸變成人們熱議的話題,因為更年期幾乎是每個人都要經歷的時期,而且它的症狀不容易發現。有不少人在飽受着更年期的煎熬,大家知道多大年齡算更年期嗎?更年期又有什麼危害?應該怎麼幫助更年期的人順利度過呢?不知道也沒關係,下面小編就為大家介紹一下有關更年期的相關情況。
一 什麼是更年期
更年期,對女性來説,是指卵巢功能從旺盛狀態逐漸衰退到完全消失的一個過渡時期,包括絕經和絕經前後的一段時間。對男性來説,是指50~60歲這一階段。更年期症狀,易發生渾身燥熱、眩暈,心悸,眼前有黑點或四肢發涼等症狀,需要特別注意保養。中醫論證,每天用5-10克的藥用玫瑰泡水喝,可以緩解更年期症狀。
二 具體表現
1、30歲左右:皮膚明顯出現色斑,鬆弛、晦暗無光、毛孔粗大、粗糙、痤瘡不斷等不正常現象的女性。
2、30-40歲之間:出現內分泌紊亂,如月經不調、乳房下垂、外陰乾燥、性慾減退等女性第二性症明顯衰退、減弱者以及出現更年期症狀的女性。
3、40-55歲之間:出現失眠、多夢、盜汗、潮熱、煩躁易怒、精力體力下降、記憶力減退、骨質疏鬆等更年期症狀的女性;
4、55歲以上:腎功能大幅下降,卵巢基本萎縮的中老年女性。
三 更年期年齡
一般情況下,婦女更年期年齡是在45歲左右。當然,隨着社會的不斷進步,生活節奏日益加快、工作壓力越來越大、環境污染難以控制等等,導致婦女更年期年齡在不斷地提前。
以上就是更年期的相關情況。進入更年期的人也要注意對皮膚的保養,同時還要注意飲食,經常鍛鍊。更重要的是要學會轉移注意力,不要因為自己進入更年期了而過度憂傷,這會延長更年期時間,保持一顆年輕的心態才是最重要的。
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