來例假有肉塊的治療方法
相信很多女士經歷過來例假時有肉塊的情況,可是一些人又不好意思就醫,總想着忍一忍就過去啦,還有一些人對此漠不關心,實際上這些都是是極其不對的想法,這是身體向你傳遞一些訊號,親,你該注意自己的健康啦。接下來,我將向大家介紹來例假有肉塊的治療方法。
月經有肉塊的女性,在冬天注意保暖,防止着涼,另外也不應該食用生冷的食物,以免加重有血塊的症狀。也避免過於勞累,保持心情愉快,勞逸結合。月經有肉塊的治療方法有:
1、注意保暖:如果天氣寒冷,會導致經血有淤血,也容易痛經,因此,做好保暖工作,多穿衣服保暖,如果有痛經的症狀,可以採用暖水袋外敷在肚子部位等方法,緩解痛經的症狀,也減少月經有血塊的可能性。
2、飲食上忌生冷:到經期結束的食物要温熱為主。炭烤,油炸,辛辣或者醃漬品要少吃,西瓜,梨,椰子,葡萄柚忌吃,以免影響血管受縮。
3、避免過勞:如果休息不足,對正常月經週期也有影響,在月經期,女性身體容易疲勞,這個時期裏更應該注意休息,避免熬夜,減少月經有血塊的情況發生。
4、愉悦心情:保持愉快的心情,這樣對身心健康有很好的幫助。保持心情愉快,能夠促進血液流通。
5、多攝取維生素C、E:維生素C、E能促進骨盆血液循環順暢,減低因充血導致痛感,並補充豐富的鈣和鎂讓肌肉放鬆。
6、中藥治療:經血暗紅有血塊,屬血瘀氣滯”體質,可用川芎,丹蔘,紅花等材料。若經血少色淡,屬於血虛體虛”要用當歸,黃芪,熟地,桂圓人蔘等補身體。若為手腳冰冷的虛寒”體質,用桂枝,茴香,艾葉食用暖身飲食改善調理---宜採用高蛋白低脂肪飲用。
通過上面的介紹,大家都瞭解了來例假時有肉塊的治療方法,在下次出現肉塊是既不要忽視也不要慌亂,使用以上方法,對治療這些症狀還是很有幫助的。如果你的症狀比較嚴重時,我還是建議你及時就醫,在醫生的指導下積極進行治療畢竟保護好自己既是對自己負責,也是對家人負責。
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