子宮的按摩手法
女性身體在出現異常情況的時候,需要及時的進行身體檢查,尤其是對結婚後的女性,更是要注意自身保養,這類女性身體很容易患有婦科疾病,因此對私處的保養,女性也是要全面的進行,這樣利於身體健康發展,那子宮按摩手法都有什麼呢,也是有一些不錯方式。
子宮按摩手法:
先平躺下來,舒緩身體。把雙手搓熱,置於下腹部(雙手相疊置於小腹中間,緊壓腹部,慢慢按摩腹部,以10次/分左右的頻率進行,直至小腹內有熱感為宜。共操作5分鐘。)
其次,搓兩側腹股溝。把雙手置於左右兩側腹股溝,從上往下斜搓,方向朝外生殖器。以摩熱為度。共操作5分鐘。
最後點按子宮穴。子宮穴位於下腹部,臍下一橫掌處(臍下4寸)正中。左右旁開四橫指(旁開正中線3寸)的距離各有一點即是此穴。按摩方法:用雙手食指、中指按壓住兩旁子宮穴,稍加壓力,緩緩點揉,以酸脹為度,操作5分鐘,以腹腔內有熱感為最佳。
在做完一輪動作後,可以輕揉整個腹部,起到舒緩的作用。
注意事項
用力不可過強,要以身體能耐受為主。
如果皮膚乾燥者可在手上塗抹少許潤滑油。
這些就是子宮按摩手法,使用這些按摩方法都是比較簡單,女性也都是可以自己進行,不過想要能夠很好的保護子宮,女性也是要長時間的進行,這樣對子宮才會有很好保護,同時女性在飲食上也要注意,少吃涼性食物,能夠預防子宮疾病。
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