女人吃什麼食物養肝呢
如今的人們生活節奏是越來越快的,經常的需要去加班熬夜,這樣的話是非常的容易讓自己的眼睛進入到疲勞的狀態,這個時候就會直接導致自己肝火特別的旺盛,所以我們就需要去養肝的,尤其是女性朋友們本來身體體質都是比較弱的,如果是這樣就更加的讓自己的生理系統全部混亂,其實養肝並不是一件很困難的事情,因為我們生活中有非常多的飲食都具有養肝的效果。
以髒補髒,雞肝為佳
雞肝性味甘温,有補肝、補腎、安胎、止血的作用。特別是用來補肝臟較其他動物肝臟作用更強,且可暖胃。
服用方法:取新鮮雞肝3具,大米100克,同煮成稀粥食用。可治肝血不足,飲食不佳,眼睛乾澀或流淚。
以味補肝,食醋為佳
醋性和平,散瘀解毒,下氣消食,入肝經。急性肝炎患者每次以15毫升醋,兑水服,每日3次。每次配合用維生素c200毫克、維生素b2片。連服2周即可。
升發肝陽,以酒為宣
酒性甘温,有暢通血脈、散瘀活血、祛風散寒、健脾和胃等功用。秋冬交際,寒氣較盛,肝陽難以升發。倘若少量飲點酒,可使肝中陽氣升發。
吃海帶
中醫認為海帶性寒、味鹹,具有軟堅散結,清熱利水,去脂降壓等功效。海帶中的褐藻酸能減慢放射性元素鍶被腸道吸收的速度,並能排出體外,對進入人體內的鎘也有排泄作用,防止便祕和腸癌的發生。
要是想要去養肝的話當然是要去吃動物的肝臟,這樣才可以達到吃什麼補什麼的狀態,那麼在養肝當中雞肝是最好的,因為雞肝是非常温和的,沒有那麼多的刺激性,所以就可以起到養肝的作用,而且還能夠補腎的,但是吃雞肝的話就可以和大米一起煮成粥進行食用,這樣的療效是比較好的。
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