大白腿配長靴美極了!卻更易招來一種病
天氣轉涼很多女性開始穿上漂亮的靴子,既保暖又好看,但是,你知道嗎長時間穿靴子容易得“踝管綜合徵”。
靴子筒太高、太緊 小心“靴子病”
腳被稱為人體的“第二心臟”,對全身的血液循環起着重要作用。靴子筒太高,足部被包裹得過緊,會導致腳背和踝關節處的血管和神經受到擠壓,造成血液循環不良,長期如此,足部的腱鞘或神經就容易發炎,產生麻木、疼痛症狀,俗稱“靴子病”,醫生介紹,這種病在醫學上叫“踝管綜合徵”。
“踝管綜合徵”就是説在踝關節有一個重要的神經,在踝關節後方叫脛後神經,這個神經受壓以後出現的神經支配區的麻木、運動障礙的一個病。
醫生提醒,因穿靴子而出現病症,可千萬別大意。患病之初,脱下靴子後症狀在1~2周內就會自我恢復。若症狀依然存在,建議您要及時就醫,同時可以通過熱敷、理療等緩解症狀。酸、脹、麻、觸電感 腳有這些症狀要警惕
胡女士今年50歲,前不久她就感覺自己的左腳總是有些不舒服,本以為養兩天就會有所好轉,可三個月過去了,症狀不僅沒消反而越來越重。甭提走路了,即使輕輕碰到腳都會令她疼痛難忍。
我就感覺像電擊那麼疼,像針扎一樣,它不規律啊,它脹、痠麻有的時候還像螞蟻在爬似的。
後經過醫生檢查發現,胡女士患上的就是“踝管綜合徵”。醫生介紹説,臨牀上踝管綜合徵多發於青壯年及從事強體力勞動者或長跑運動員。由於過度運動,肌腱滑動增多、摩擦增強,可引起腱鞘炎、腱鞘充血水腫等系列症狀,都會壓迫脛神經產生神經功能障礙。預防“踝管綜合徵”你得注意這些
1、購買鞋子時,要根據自己的腳型選擇柔軟、透氣性好,全皮面料的鞋子;鞋尖、鞋型不宜過窄,靴筒筒圍以能放入食指為宜,鞋跟高度4釐米以下最佳,不要超過6釐米,工作時最好換上一雙舒適的平底鞋。選擇靴子不僅要款式好看同時也要注意舒適度,不要長時間穿着筒太高、太緊的靴子。
2、常運動的朋友,運動前後都要多注意踝關節處變化,如果覺得有異常症狀就要注意多休息。
3、如果感覺踝關節有麻木、酸、疼等症狀,要多注意休息,在踝關節周圍穿鞋鞋幫要鬆一點,走路的時候踝關節別總扭到,不要着涼。如果症狀嚴重或者沒有好轉,要及時到醫院檢查、治療。 4、養成每晚熱水泡腳絕對是一個特別好的習慣,不僅可以緩解足部、腿部的疲勞,還能促進全身的血液循環。水温可以稍高,能讓身體微微發熱為最佳,但要注意不要燙傷。
踝管綜合徵的各類病因包括:
1.創傷
是最常見的可確切引起踝管綜合徵的原因。後足骨折會減小踝管內空間。此外,屈肌腱創傷性腱鞘炎也會減小踝管的空間。
2.佔位性病變
這類疾病會導致踝管內壓力增加,如腱鞘囊腫、脂肪瘤、神經鞘瘤、靜脈曲張、附屬肌肉、增生性滑膜炎。
3.骨結構改變
距跟聯合,增大或脱位的三角骨。
4.屈肌支持帶
覆蓋於踝管之上並可能撞擊脛神經。
5.後足畸形
已經研究證實跟骨外翻合併前足外展會增加脛神經的壓力。跟骨內翻合併前足旋前會導致拇展肌縮短,這可能會增加肌肉的直徑,從而減少踝管遠端的空間。
-
女人5款養生湯 潤膚潤燥更養陰
皮膚乾燥,咽喉幹癢,容易上火,對女性來説,這些都容易影響自己的容貌。所以,這時必須準備一些清潤並且美膚的湯,讓自己夏天也美美的!希望可以幫助到你想要知道答案的話,跟着本站來看看吧!1、橄欖雪梨燉瘦肉做法:先將瘦肉洗淨,沸水略煮後切塊,雪梨洗淨、切片,再與洗淨的橄欖、...
-
女孩子正常白帶量是多少
女孩子的白帶是可以間接反應出很多女孩子的身體健康的,只要我們平時知道怎麼樣區分自己的身體提供的提示方法,我們就可以避免很多的疾病了。就拿白帶來説吧,女孩子白帶的多或者是少都可以説明健康狀況的,那麼,一般來看,女孩子正常白帶量是多少?異常症狀1、非炎症性白...
-
綠豆百合幫助你從內部調節有效祛斑
綠豆百合幫助你從內部調節有效祛斑綠豆百合幫助你從內部調節有效的雀斑,美會給自信的女人錦上添花,或者有很多人不能掌握皮膚護理技巧,氣質可以通過這些突出,技術需要我們練習,面對綠豆百合幫助你從內部調節有效的雀斑你興奮嗎?綠豆百合幫助你從內部調節雀斑1綠豆百...
-
女性更年期綜合症狀有哪些
現在有一個名詞叫做更年期,更年期是一箇中老年人必須經歷的時期,那麼一般四五十歲就會接觸到更年期,有的可能會早一點,有的可能會晚一點,這個是因為人而已,有的人一聽到更年期就很害怕,從別人嘴裏聽到過一些關於更年期的事情,很是恐懼,那麼女性更年期綜合症狀有哪些呢?我...