讓男人更持久的方法 幾個方法讓你屹立不倒
性高潮體驗是性生活治療的一個重要指標,但是男女在性生活中性高潮往往不是同步的,確切地説一般女性的性高潮會比男性的來的要晚,因此,男性需要讓自己的更持久,這樣才能讓雙方都享受到性愛的樂趣。
一: 放下心理負擔
1: 不要為追求高潮感到難為情,如果心中留存這樣的想法,就會存在障礙。如果你認為自己不應該享受性愛,自然也就難以獲得高潮。其實,高潮本身就是讓身體放鬆從而獲得快樂,放下心理負擔,才能打開快樂之門。
二: 控制興奮
1: 性反應過程分為四個階段:興奮期、持續期、高潮期、消退期。要想更堅挺持久,關鍵在於認識到整個性愛中的情感波動過程,把自己興奮期的狀態劃分成1至10個等級,別讓自己太興奮,興奮度維持在7左右即可。
三: 對自己説“我能行”
1: 長時間無法獲得快感,也許有人覺得是自己的高潮開關失靈了。專家認為,每個人都能夠獲得性高潮,首先要排除顧慮,相信自己和伴侶,對自己説“我能行”。
四: 強“性”運動
1: 加強鍛鍊控制射精的肌肉,中斷尿液的流出或者憋尿時可以讓你感知這些肌肉的所在,然後採取“凱格爾運動”鍛鍊這些部位,即收縮臀部和骨盆底肌肉的運動,10秒後再放鬆,反覆幾次。
五: 別忽視第二次
1: 高潮後本能的反應是睡覺,抑制一下這個慾望,注意觀察對方的興奮感,然後醖釀再次進入。大多數的男性在第二次性交時都能持續更長的時間,多練習幾次,也會讓日後的第一次交合更長久。
六: 心無旁騖
1: 如果性愛時還在想着沒做完的家務、明天的工作等,那麼快感恐怕不會輕易降臨。因此把性愛當成一次舒適的按摩,大多數人都會在按摩時心無旁騖,徹底放鬆,性愛也一樣。
七: 瞭解自己的身體
1: 由於缺乏足夠的性知識,很多人對性一直抱有迴避的態度,甚至不敢探索自己的身體。男性要學會從鏡子中看自己,瞭解男性生殖結構的關聯,這有助於你引導性愛行為,進一步進行更順暢的性愛。
八: 交換體位
1: 女上位時,陰莖受到的刺激更小,能延緩射精。需要注意的是,讓她的活動幅度緩慢些,因為速度過快會讓男人吃不消,耐力反而會下降。
九: 讓女方提前進入狀態
1: 女人需要更多的時間進入狀態,在獲得高潮方面也會慢半拍。因此,女性要提前進入狀態,讓陰道變得濕潤。這樣既不用讓男性等待過久,也可以讓男性更快地投入,雙方可以一起達到高潮。
十: 無心插柳
1: 大腦裏有一塊負責性高潮的區域,當你渴望或者想要控制的時候,它都能夠感知得到,當你越傾向於獲得這種快感,它來得也就越快。不要急於獲得高潮,多些身體接觸,如讓對方柔滑的大腿碰觸着自己的臀部,快樂一樣會瀰漫全身。
十一: 性愛過程中,女人的性潮總要比男人來的晚些,所以想要滿足女方的性高潮你就要知道如何更持久。
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