如何提高男性荷爾蒙分泌有效?
男性的荷爾蒙分泌情況對於性能力等方面的影響是非常大的,當分泌缺乏時,可能就會出現性慾下降以及精神萎靡一類的不適反應,所以這時就有必要進行調理。其實只要通過飲食調理就可以幫助提高激素分泌量,那麼在生活中有哪些食物能發揮該作用呢?來看一看小編作出的介紹吧。
1、西紅柿。西紅柿的酸味能促進胃液分泌,幫助消化蛋白質等。西紅柿中豐富的維生素C能製造出骨膠原,強健血管。
2、紅酒。紅酒內含的肉豆蔻是一種温和的幻覺劑,肉桂則能增進血液循環,能讓他放鬆身心、更享受你們美好的夜晚。紅酒也是刺激男性荷爾蒙分泌的一種好東西。
3、海鮮。海鮮可以增強性能力。男性精液裏含有大量的鋅。當體內鋅不足時,會影響精子的數量與質量。海鮮類中的蠔、蝦、蟹的鋅含量很豐富,一隻小小的蠔就幾乎等於一個人一天中鋅的需求量(15毫克)。蠔因富含糖原或牛黃酸,還具有提高肝臟功能的作用,且滋養強身。
4、雞蛋。雞蛋:雞蛋是性愛後恢復元氣最好的“還原劑”,世界之大,不少地方都有新婚晚餐吃煎雞蛋的習俗,其目的在於保證新婚之夜性愛的美滿。雞蛋味甘,性平,含蛋白質,脂肪,多種維生素,鋅,鈣,磷及鐵等,能養心安神,補血,滋陰潤燥,蛋黃中的鋅可以補中益氣,養腎益陰,是性成熟的營養素。
現在想必各位朋友都瞭解到了一些能夠改善荷爾蒙分泌的食物,尤其是對於男性來説,就可以在一日三餐中適當側重於這幾種食品。不過小編要作出説明的是,如果荷爾蒙嚴重失調,最好還是通過服用藥物的方法進行鍼對性治療。
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