男人養身湯有哪些?
調養好自己的身體是每個人都需要做到的,現如今生活節奏加快,壓力增大,很多人為了生活而奔波忙碌,時間長了就會發現自己的身體會大不如從前,可見不管以往身體狀況再好,平時的的養護與調理都是不可少的,千萬不要抱有僥倖的心理,那麼男人養身湯有哪些?
一、黃豆芽燉豆腐
別小看一塊小小的豆腐,其實,豆腐和中,生津潤燥,與其他食物配伍,可有補腎壯陽,養陰益血之功效,為滋補強壯之品。適用於身體虛贏,陽痿遺精,小便頻數等症。同時亦可作為中老年人的保健滋補膳食。可用豆腐做成各種各樣的“豆腐菜”,如黃豆芽燉豆腐、雪裏蕻燉豆腐、麻辣豆腐、五香豆腐等。
二、靈芝蜜棗老鴨湯
靈芝是很滋補肝腎、陰虛體弱的人可以多喝,蜜棗含有很豐富糖份,維生素E,是補腎最好的,對你的身體是很有幫助的,消化不良的可以多喝。可助你排泄通便。此湯可滋補肝腎、養陰止喘、適宜陰虛體弱者飲用。
三、肉蓯蓉寄生羊肉湯
肉蓯蓉是名貴中草藥,自古被譽為“沙漠人蔘”,歷代醫家視肉蓯蓉為補腎延年之良藥。鮮蓯蓉可以鮮食,烹煮藥膳,並可開發成增強體力,抗疲勞和抗衰老的保健品。肉蓯蓉寄生羊肉湯,具有較好的補腎壯陽作用,但注意吃完羊肉後不宜喝茶,否則容易便祕。
四、甲魚枸杞百合湯
甲魚又稱鼈、團魚,具有滋陰補腎,清退虛熱的功效。枸杞子補腎益精功效顯着,而且藥性平和,被歷代名家推崇為強身健體、延年益壽的良藥。百合味苦性平,有潤肺止咳、清心安神之功。甲魚枸杞百合湯,是適合男人補腎的一道湯品。
通過上面的介紹,大家對男人養身湯有哪些也都很清楚了,平時多喝點湯不僅能夠調理自己的身體,起到補腎壯陽的作用,還能讓自己不斷的提高機體免疫力,氣色好了精神也會更好,當然了飲食方面的養護措施還是很重要的。
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