感冒全身痠痛怎麼辦 緩解感冒痠疼的方法
感冒是一種常見的病症,尤其在季節交替的時節易發。感冒常常伴隨着咳嗽、流鼻涕、頭暈、全身痠痛等症狀。其中全身痠痛更是讓廣大患者深受其害,這種渾身乏力、幹什麼都提不起勁的感覺簡直是太難受了,那有沒有什麼方法可以緩解這種情況呢?
一: 感冒全身痛的原因
1: 感冒是由多種病毒引起的一種呼吸道常見病,感冒時全身或呼吸道局部防禦功能降低和減弱,身體內環境受到影響,機體代謝減慢,產生的乳酸不能及時排出去,開始在肌肉裏慢慢堆積,於是就形成了全身痠痛的這種現象。
二: 小貼士
1: 如果是比較嚴重的感冒全身痠痛,最好去醫院檢查在醫師的指導下合理用藥。因為感冒全身痠痛存在個體差役,發病原因不一樣,用藥就不一樣,最好是確診以後在聯合使用藥物治療,切不可以濫用感冒藥,以免加重病情。
三: 緩解全身痠痛的方法
1: 泡浴治療首先準備黃春菊10克,將乾燥的黃春菊放入熱水中,浸泡5分鐘,然後直躺在浴盆中泡浴15-20分鐘,黃春菊有抗炎殺菌、抗病毒、緩解疲勞等作用;黃春菊泡浴能在一定程度上鬆弛緊張的肌肉和神經,排除體內毒素,能有效緩解由感冒所導致的全身痠痛如肩膀痛,頸部痛等。
2: 紅糖薑茶首先準備生薑25克,紅糖20克,茶葉2克。然後把生薑用1500毫升的水煎煮約10分鐘,再加入紅糖煎煮片刻,放入茶葉,即可飲用,紅糖薑茶有發汗解表,祛風散寒驅寒的作用,對由風寒感冒所引起的發熱、鼻塞流涕、無力頭痛、全身痠痛等由顯著療效。
3: 桑菊薄荷茶首先備好乾淨的桑葉6克、菊花6克,淡竹葉25克、白茅根25克,薄荷2克,一起倒入茶壺內,用沸水沖泡,温浸l0分鐘即可食用。也可以可放冷當飲料食用,大量飲用,連服2—3天。桑菊薄荷茶具有心涼解表,疏風清熱,宣肺止咳等功效,主治由風熱感冒所引起的頭痛、咽喉紅腫疼痛,鼻塞黃涕、全身痠痛等症狀。
四: 感冒全身痠痛,要注意喝水,不要熬夜和勞累,應該卧牀休息,並注意保持室內的通風和防寒保暖。
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