精子的質量標準 精子質量如何提升
精子的質量標準是什麼?許多男性朋友並不確切地知道什麼是精子質量標準。常規精液分析主要可以瞭解精液中的精液量、精子密度和精子總數、精子凝集、精子活力和活力、精子形態、精液液化等。下面,就快和本站一起了解精子的質量標準、精子質量如何提升吧!
精子的質量標準
1、精液量:正常≥2ml。過量大於7ml,不僅精子密度降低,而且容易流出陰道,使精子總數減少,這在精囊炎中很常見;小於2ml太小,但通常1ml以下太少。此時,精液與女性生殖道之間的接觸面積較小,或粘性不利於精子進入女性的子宮頸,導致不孕,常見於嚴重的性腺炎,低睾酮水平,射精管阻塞,逆行射精等。
2、顏色:通常為灰白色或略帶黃色。乳白色或黃綠色表示生殖道或附屬性腺的炎症;顯微鏡下的粉紅色,紅色,紅色血細胞是血性精液,常見於paragonads,後尿道炎症,甚至在結核或腫瘤中。
3、ph值:精液的正常ph值為72~78。在精囊梗阻或尿液污染中發現少於72例;在精囊炎症或標本老化中發現超過78例。
4、液化時間:正常精液射出後,在精囊凝固酶的作用下變成果凍,在前列腺液化酶的作用下變成液體,作用時間為15~30min。射精後30分鐘,精液仍未液化是不正常的。
5、粘度:用玻璃棒觸摸液化精液,輕輕舉起,形成精液膜。當長度小於2cm時,杆長小於2min。
6、精子的數目:一般表示每毫升精液的精子數。正常計數≥20×106/ml。低於此值的精子太少,由於各種各樣的原因導致的生精功能障礙等,因此精子進入子宮和輸卵管的機會就大大的變少。導致不孕和生育功能低。例如,精子數量大於250×106/ml的精子過多,由於其活動也會導致不孕。
7、精子形態:精子形態正常(>50%)可導致不孕。
8、積極力量:精子在一條直線≥50中快速向前移動。
9、白細胞:正常精液中白細胞<1×106ml。白血球增多症表示生殖道或附屬性腺感染。
10、存活率:通常指射精後1小時內,活精子≥佔50%。精子活力和存活率下降的常見原因是精子的副性腺炎症、精索靜脈曲張、慢性呼吸道感染引起的纖毛鈍綜合徵、抗精子抗體或精液標本保存不當。
精子質量如何提升
要想提高精子的質量,可以試一試以下方法:
1、改善營養狀況,提高身體素質。只有良好的營養狀況,機體才能夠生產有足夠數量、充滿活力、正常健壯的精子來。如果營養不良,產生的精子就可能數量少、活力差、畸形率高。如果營養很差,還可能導致不育症。獲得良好營養的關鍵在於不挑食、不偏食、精細兼吃、葷素搭配。有強壯的身體,則精子中也可攜帶健康強壯的遺傳基因,否則可能將體弱易病的基因傳給下一代。
2、加強體育鍛煉,增強體質。晨起可爬山、打羽毛球,晚飯後可散步,以改善睾丸血液循環。
3、不嗜煙酒。吸煙是優生的大敵。有些男性的身體對香煙中的毒素相當敏感,特別是睾丸中的生殖細胞更易受其毒害。
4、注意糾正日常生活中的不良習慣。如經常在熱水中泡澡,會引起睾丸生精功能障礙。穿緊身褲(如牛仔褲)、長途騎車等都會妨礙精子的生成,降低精子的活動力,其結果必然引起不育。不熬夜,有些人經常熬夜,上網、打牌、工作,搞得精疲力竭,精子活力大大降低。
5、避免有害物質的影響。睾丸中的精子在其產生和成熟的過程中,還會受到其他一些因素如放射線、有害化學物質(包括農藥、化肥、洗滌劑、油漆等)和某些藥物等影響而產生質變。因此,處於生育期的男性要儘量避免長期大量接觸這類有害物質,不要隨意濫用藥物。
6、選擇適宜時機懷孕。一般説,婚後3個月到半年內最好不要懷孕,因為男方為操辦婚事,已經相當疲勞,婚禮上又難免煙酒應酬相陪,使精子質量受到一定影響,不利於優生。
7、司機不要長時間坐在座位上。避免睾丸温度升高。少接觸汽油、少開夜車,避免光污染,不憋尿,以免影響精子質量。
8、慎用抗生素。有些抗生素在消炎的同時,其副作用可殺傷精子,因此,一旦罹患前列腺炎、睾丸炎、附睾炎,要權衡利弊,儘可能應用清熱解毒,消炎殺菌的中藥,而慎用抗生素。
9、適度性生活。性生活要適度,為“種子”頻頻房事,只會使精子密度更低,欲速不達;或想“養精蓄鋭”一個月不過一次性生活,則精子因長期不能排出,留存在精囊裏,活力下降,成為“老弱病殘”的弱精症。一般主張一週左右房事一次,以促進性激素分泌,精子產生和活力提高。
10、放鬆心態,保持心情舒暢。不緊張、不煩惱,不生氣,只有良好的心態,才能使精子保持優秀的“競技狀態”而易於使女方受孕。
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