出現夢遊怎麼辦?夢遊該如何治療?
夢遊是一種睡眠障礙,但事實上確和做夢沒什麼關係,夢遊一般發生在沉睡階段也就是人們睡眠時的第3第4階段,所以有人又把它叫做“睡中行走”,人為什麼會夢遊,至今還沒有一個定論,出現夢遊後應該怎麼治療呢?
夢遊治療方法
1.厭惡療法
雖然此法具有傷害性而難以叫人接受,但它很合心理治療的原理。目前治療夢遊症最直截了當的方法仍是厭惡療法,只是施行的方式要温和得多。通過病因分析,我們已經知道夢遊多少是一種象徵性的願望補償,通過厭惡療法把夢遊者從夢中喊醒,打破了夢遊者的行為定勢,使這種下意識的行為達不到目的,那麼夢遊就會逐漸消退。
採用厭惡療法有兩個關鍵之處,一是設法在患者夢遊時喚醒治療者,二是及時中斷患者夢遊行為。
2.精神宣泄法
從前面的病因分析可以得知,夢遊是精神壓抑造成的,所以要根治夢遊症狀必須要做的是解除內心深處的壓抑。其實要尋找夢遊者的病因是非常簡單的,夢遊者的夢遊行為十有八九代表了他內心深處的想法。者內心深處的壓抑感是治療夢遊症的關鍵之處。
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