西紅柿的功效-可保護男性前列腺的食物
西紅柿也具有防治前列腺癌的作用。研究發現,每天吃西紅柿醬意大利麪,連續5周,可以使與前列腺癌生長有關的一種蛋白質水平降低1/5。其中發揮關鍵作用的是番茄紅素。因此男人最好每天吃點西紅柿。
西紅柿的功效-可保護男性前列腺的食物
可保護男性前列腺的食物
對於男性來説,他們平常大大咧咧,由於忙碌的工作對於自己的健康更是容易忽視,所以就導致平常的身體容易出現問題,尤其是久坐的人容易對前列腺造成影響,所以平常除了要改掉一些壞習慣之外,我們還可以通過食物來保護前列腺。
專家們認為,能夠防止或阻止前列腺癌生長或擴散的食物包括:大蒜、洋葱等葱屬蔬菜以及西蘭花、花菜等。一項研究發現,葱屬蔬菜吃得多的男性參試者比此類蔬菜吃得少的,得前列腺癌的危險低一半。大葱防止前列腺癌的效果尤為突出。男性每週至少應該吃3瓣大蒜或至少吃3次洋葱、大葱、幹葱、韭菜或細香葱。
研究還表明,西蘭花、花菜、捲心菜等十字花科食物都有助於防止前列腺癌細胞擴散。生吃或稍微煮一下最好。
西紅柿也具有防治前列腺癌的作用。研究發現,每天吃西紅柿醬意大利麪,連續5周,可以使與前列腺癌生長有關的一種蛋白質水平降低1/5。其中發揮關鍵作用的是番茄紅素。因此男人最好每天吃點西紅柿。
其他有益食物還包括:
深海魚、豌豆、豆角、小扁豆、豆腐。應該避免大量食用的食物包括:奶油蛋糕及紅肉等多脂食物。
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