男人怎麼控制射精
有的男人還沒開始就結束了,這被人叫做秒哥,有的男人持續力好強,能折騰一夜,這輩人號稱為猛男。精子不是每天都可以射的,要學會養精蓄鋭。男人控制射精,對於注重養生的男人可能很容易就控制了。可是有很多男人把能射很多精子作為驕傲,太大男子主義了吧,你的小命你不要了啊,你以為你是男人你了不起啊。
射精過快是男性性功能障礙的一種,也是早泄的一種常見表現形式,而射精時間的長短對於男性來説非常重要,往往是男性用來衡量自身性能力的標準之一,射精過快、過早會使男性產生自卑、抑鬱、焦慮、緊張等不良情緒,長期持續,不僅影響性生 活質量,而且會影響夫妻感情及家庭穩定。
那麼日常生活中,如何控制射精時間呢?先一起了解下相關知識吧。
射精過快的原因有哪些?
1 緊張和恐懼等心理因素:心理因素對射精過快症狀的影響較為明顯。男方害怕緊張或急於求成想速戰速決,以及在身心疲憊的情況下,都會導致射精時間短。
2 性生活經驗不足或過度手淫:多數年輕男性朋友的第一次性生活,以及長期缺乏性生活者都容易出現射精時間短。而長期手淫,因為擔心他人發現,內心緊張不安,力求快速射精,慢慢地會養成早泄的習慣。
3 包皮過長或包莖:由於陰莖頭始終被包皮包裹着,這使得陰莖頭變為十分敏感,在性生活中稍遇刺激便會很快射精,因此包皮過長及包莖是導致射精過快的因素之一。
4 疾病和藥物影響:某些男科疾病如尿道炎、精囊炎、前列腺炎等炎症會使男性的射精中樞興奮度降低,更容易發生射精。此外經常服用某些藥物(尤其是壯陽藥),也會出現射精時間短的現象。
日常生活中如何延長射精時間?
性生活的時長不足2分鐘,女方尚未達到性高潮男方便射精,射精時間太短這種早泄現象,讓很多男性朋友感到恐慌不安,那麼,在日常生活中,男性朋友們怎樣改變這種情況,延長射精時間呢?
1、調節好心理:平時多瞭解一些性生活常識,掌握一些性生活經驗,消除緊張、焦慮、不安等負面情緒。加強夫妻之間的感情交流,創造和諧温馨的氛圍,使雙方都有一個愉悦的心情進行房事。
2、身體放鬆:放鬆腿部和臀部肌肉也可以幫助推遲射精時間。在性生活中,射精是由PC肌控制的,這時,臀部和大腿的肌肉也是緊張的,這兩塊肌肉緊張起來能增強快感,但也會讓高潮來得更快,所以説性生活時,身體要放鬆。
3、把尿排空:性生活前,去趟衞生間把尿排空可以控制高潮。因為膀胱在可以導致射精的前列腺旁邊,如果你的膀胱中充滿了尿液,就很容易射精,控制起來就比較難了。
4、選擇性生活時間:可以在清晨醒後進行,那時精力充沛,或者先睡一覺然後進行性生活,避免疲勞導致性生活不和諧,或者不應期過後再進行,這些方法都能達到延長時間,控制射精的效果。
5、改變體位:可以適當變換體位,避免臀部劇烈運動,減少因盆腔截流徵引起的血液向下肢分流,當動作幅度小時,男方興奮性發展較慢,有助於延緩射精發生。
男人控制射精,應該用科學的角度去分析問題,做愛是門學問,有很多人對這事很難啟齒,有病也不去問醫生,就自己拖着。我説臉面沒那麼重要,我們健康才是最真實的,年輕的時候多注意養生,才能長命百歲。
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