手腳出汗是脾虛 中醫教你來調理
大多數男性都會出現手腳出汗的情況,但是確不知道原因,身體也沒有其他的不適,就沒有當做一回事。其實,有時候手腳出汗暗示着我們身體的某個部位可能存在疾病,很可能是脾虛,脾胃失調導致的手腳出汗應該如何調理?
脾虛手腳出汗如何調理
一、脾胃虛弱者
1、脾胃有運水化濕的功能,如果這種功能被消弱,濕熱則會淤積在體內,濕熱下走,會從四肢末梢排出,進而出現手腳心多汗的現象,還伴有口乾舌燥、心煩不安、舌紅少苔等症狀,屬於津液不足的虛熱症。
2、平時可選用苦瓜、薏米、山藥、紅棗、蓮子、赤小豆等健脾胃的食物,還要加強鍛鍊,有利於補陽氣,改變體質虛弱,但注意運動不要過量,出汗太多反而損陽。
3、取適量的薏米、蓮子、薏苡仁、冰糖,先煎苡仁,繼入蓮子肉,待粥成後加入冰糖,可常服,健脾化濕。
二、脾胃實症者
1、多因飲酒過多,或是食辛辣、肥膩食物過量所致,除了會有手腳心多汗外,還會出現口臭口苦、大便不暢、小便黃濁、舌苔厚膩等症狀。
2、減少飲酒,日常飲食清淡,少鹽少油,保證營養全面,適量吃些健脾胃的食物;保證良好的心情,加強體育鍛煉。
3、可取杏仁、白蔻仁、厚朴、半夏、竹葉、通花各12克,苡仁、滑石各30克,黃芩、萊菔子各15克,水煎喝湯。
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