蔡依林減肥祕笈冬季拒絕肥肉
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白灼蔬菜+蕎麥麪=她的美食
剛出道的時候,蔡依林有點嬰兒肥,上鏡的時候就容易顯胖,這頗令她苦惱,因為她一直是個力求完美的人,怎麼能夠容忍自己的形象不夠完美。
於是她到處徵詢減肥瘦臉的妙方,她説也嘗試過喝減肥茶,也嘗試過餓肚子,雖然短時間瘦了下來,但時間一長,自然堅持不了,有時跳跳舞就感覺體力不支。
後來在營養師的建議下,她開始改變食譜,於是白灼成了她餐桌上的主旋律。
水煮蔬菜,水煮山藥、蕎麥麪成了她每天的主食,絕對不加油,實在絕對太淡了,就稍微加點鹽。
而巧克力、冰淇淋這些女孩子的最愛她統統不碰,“以前讀中學時很喜歡吃冰淇淋的,放了學就和同學一起去吃,但現在好多年沒吃了,都快忘了那個味道了。”
這次來上海為演唱會作宣傳,和工作人員一起去吃上海菜,同事們大口大口吃着紅燒肉,她卻只有在旁邊看的份。
最後在大家的慫恿下,嚐了一口瘦肉的味道,沒嚥下去又吐了出來,“味道很好,但太油膩了,還是不吃了。”
“她真的不吃零食的,有時我們吃薯片啊,喝飲料啊,她都拒絕,只喝白水,吃點新鮮水果,真的很有毅力。”
她助理這樣説道。在我們看來“苦行憎”式的生活,在蔡依林看來卻習慣得很:“沒事啊,我已經很習慣了。”
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