老人感冒的中醫防治方法
“老怕傷寒少怕疹”是民間一句俗語。意思是老年人因為抗病力弱,最怕外感風寒;小孩子因為抗病力弱,最怕患肺瘩(即肺結核)。
老年人外感風寒,也常出現發熱、頭痛、鼻塞、流涕、咳嗽等感冒症狀。但因為生理機能衰退,往往體温不太高、頭痛也較輕,而食慾不振、精神疲乏則較為突出。如果過去曾患咳喘,常致老病復發,咳痰增多。假如治療不及時,病情常會急劇惡化,出現神昏、意識不清,甚至危及生命,因此,對老年人感冒的防治必須引起高度重視。
外感風寒,其實並不是全屬風寒。春季外感,多屬風熱,表現為發熱重,有口渴,可服銀翹解毒丸,每次服4--6片或1一2丸,視病情輕重,1晝夜服2一3次。夏季多屬暑濕,表現為發熱、身重、少食、嘔吐腹瀉,可服藿香正氣丸,用法用量同銀翹解毒丸。秋季多屬涼燥,表現為惡寒、無汗、咳嗽、咽乾,宜服參蘇丸,1次5--8克,每天3次。冬季多屬風寒,表現為惡寒重、咳嗽痰多,可服通宣理肺丸,用法、用量同參蘇丸。體質虛弱的老年人,無風也怕冷,稍減衣服就感冒,全身疲乏很明顯,屬正不勝邪,需要增強抗病能力,可服補中益氣丸,每次10克,日服3次,用生薑3片、葱白3莖,煎湯送下。
除了上述藥物治療外,老年人感冒更適宜於食療。因為藥物一般都有一定的偏性,多服、久服則不免會產生一些副作用。從這一點上來説,食療比藥物治療來得平和穩妥,正好符合老年人感冒的用藥特點,即調理脾胃、注重補益、藥量宜小。據説有一種食物叫做“神仙粥”,對感冒風寒暑濕、頭痛、骨痛頗有療效,其主要藥物是生薑,具體做法可依自己的口味而定。若是經過上述治療無效,應速到醫院就診。
感冒的預防,對老年人最為重要,關鍵在於避免受涼。春季陽光初升,天氣變暖,衣服宜漸減,不可1次脱得太多。秋季陰氣漸盛,天氣轉涼,衣服要根據情況逐漸增加,以提高耐寒能力。俗話説得好:“春捂秋凍,老來沒病”,就是這個道理。夏季天暑地熱,注意不要在陰冷處乘涼過久,生冷、肥膩、瓜果等,要酌情少吃,特別須注意不要吃腐敗不潔的食物,以防表裏同時受病。
冬季天寒地凍,老人最宜居住密室,房間內要有取暖設備,生活上要注意早睡晚起,不可輕易外出,觸冒風寒。早晨起牀,在室內或户外做體操、練八段錦、打太極拳等,有利於增強體質,減少感冒。條件許可的,每天早、晚各吃1枚核桃,用生薑3片煎湯送服,或用黃蔑10克,早、晚兩次,煎湯內服,都有助於預防感冒。如果社會上出現流行性感冒,應注意在居室內每天用市售米醋50克燻蒸消毒,並避免與患病的人接觸,以防受傳染。
-
老年人堅持記賬有助改善記憶力
中國老齡科學研究中心研究員肖振禹説,老年人記賬的過程,就是一個鍛鍊思考和增強記憶的過程,比如回想什麼時候買了什麼,花了多少錢,這個月的開支是多少,下個月應從哪幾個方面着手節約等,都會使大腦處於活動狀態。只要能夠長期堅持,這種對腦細胞的良性刺激就會讓大腦的整...
-
老年人怎麼遠離低血壓
如何幫助老年人擺脱低血壓的威脅?高血壓是威脅老年人健康的殺手,但是熟不知低血壓同樣對老年人身體危害嚴重,這是引發中風等疾病的罪魁禍首,但是老年人如果真的得低血壓要怎麼治療呢?為什麼老年人低血壓會誘發中風與心肌梗死?因為隨年齡增大,人的血管硬化程度會不斷加...
-
老年人晨練的好處有哪些?
老年人的睡眠時間隨着年齡的增長在減少,所以他們每天都會早早的起牀。而起牀後,往往就會進行一些合適的鍛鍊,比如打打太極、跳跳廣場舞、抖抖空竹、進行慢跑、快走等,所以老年人進行晨練的非常多。那麼,如果老年人經常的進行晨練,對他們會有什麼好處呢?1、帶動活力,煥...
-
民間流傳的養生長壽祕訣
1、發宜常梳方法用梳子輕輕梳頭100,300下,或將兩手十指插入發間,從前髮際梳至後髮際,反覆數十遍,以頭皮有温熱感為宜。早晚各梳一次。腦力勞動者,當用腦疲勞時,亦可隨時運用此法,以解除腦疲勞。功效梳髮可刺激頭皮的神經末梢,促進血液循環和頭皮的新陳代謝,並可改善大腦...