有些事情 老年人沒必要硬撐
老年人的身體經不起一系列的問題的困擾,老年人要避免一些不理智的問題,多食用一些提高免疫力的食物。小編帶您去了解下老年人要避免抵抗哪些因素。
1.抗病。
有些人對頭痛發熱、咳嗽、乏力、腰痠、腿痛、便血等不適症狀不重視,往往硬撐。這對年輕人來説可能不是大問題,可中年人的大腦、心臟、肝腎等重要器官生理功能都在不知不覺中衰退,細胞的免疫力、再生能力和機體的內分泌功能也在下降,若強忍下去,終將釀成重症。
2.抗餓。
餓了硬撐能引起胃腸性收縮,出現腹痛、嚴重低血糖、手腳痠軟發抖、頭昏眼花,甚至昏迷、休克,還易引起潰瘍病、胃炎、消化不良等症。
3.抗渴。
渴是人體缺水的信號,表示體內細胞處於脱水狀態,硬撐下去對健康有很大影響。
4.抗便。
事忙時憋便、憋尿常是年輕時的習慣,可能憋出習慣性便祕、痔瘡、肛裂、脱肛,除此之外還可誘發直腸、結腸癌。憋尿引起下腹脹痛難忍,甚至引起尿路感染和腎炎的發生。
5.抗困。
中年睡不夠覺,會發生神經衰弱症狀、高血壓的症狀、冠心病的症狀等。因此,晚上不可強用濃咖啡、濃茶去刺激神經。
6.抗勞。
疲勞是身體需要恢復體力和精力的正常反應,同時,也是人們所具有的一種自動控制信號和警告。如果不按警告立即採取措施,那麼人體就會積勞成疾,百病纏身。
總結:老年人完全沒必要是抵抗這些不可抗拒的因素,順其自然就好了,調整好心態是最重要的。樂觀積極向上的精神會幫助你延年益壽。(文章原載於《養生保健指南》,刊期:2012.07,版權歸作者所有;轉載目的在於傳遞更多信息,並不代表本站贊同其觀點和對其真實性負責。如涉及作品內容、版權和其它問題,請儘快與我們聯繫,我們將在第一時間刪除內容)。
-
老人吃什麼對眼睛好呢
人身體上的各個器官都會隨着年齡的增大而逐漸老化,很多老年人的視力都非常不好,看書或者看報紙的時候都需要帶上老花鏡才能看清。其實這些都是非常正常的,但是還是給老年人的生活帶來了不便。其實,眼睛不好也可能是白內障引起的,所以一定要區分開。下面就説説老人吃...
-
老年人梅毒性心臟病吃什麼好
我們到了年老的時候得多加照料我們自己的身體,病痛有時候就來得突然,發生在我們不經意的時候,免疫力低下,缺乏鍛鍊,沒有注重生活細節等等都會讓病毒侵入到我們的人體,由此一來我們就只能一步步的治療了。而要保證完全的康復就要看我們患者本身的意志力。而老年人梅毒...
-
老人能吃豆腐嗎 老人養生少吃豆腐
豆腐有高蛋白,低脂肪,降血壓,降血脂,降膽固醇的功效。是生熟皆可,老幼皆宜,養生攝生、益壽延年的美食佳品。但是,對於老年人來説,常吃豆腐對於老年人身體的健康其實是不利的。中醫認為,豆腐味甘性涼,可以益氣和中、生津潤燥,具有解硫磺、燒酒之毒等作用。但豆腐雖然好吃又...
-
揭祕老年人容易“上火”的原因
揭祕老年人容易上火的原因揭祕老年人容易上火的原因上火祖國醫學稱之為火性炎上,而且根據不同的臨牀表現,冠以不同的名稱。如目赤腫痛謂之肝火,咽喉腫痛謂之肺火,牙齦腫痛稱為胃火,口舌生瘡稱為心火,等等。祖國醫學認為,首先是體質上的原因。老年人正氣虛弱,各種病邪容...