糖尿病病人能否吃水果
水果中含有葡萄糖、蔗糖和果糖等單糖或雙糖糖果分子,進食後消化吸收快,可導致食後血糖迅速上升。水果也富含有人體的營養要素,如礦物質、維生素及纖維素等,所以糖尿病病人不是絕對不能食用。關鍵是每個糖尿病病人應根據自己的具體情況決定能否進食水果及進食的時間、品種及數量。
一般來講,糖尿病病人在病情示得到控制,血糖尿糖均增高的情況下不宜進食水果,重型糖尿病病人也不宜進食。而輕型糖尿病評價及糖尿病病人病情穩定時,可進食少量水果。
進食水果的時間:
1、飯前飢餓時;
2、體力活動增加時;
3、酮症酸中毒應用大量胰島素時。
水果品種宜選用含糖量較少而維生素及纖維素較多的新鮮水果,如橘子、菠蘿、梨、蘋果、橙子、葡萄等。對含糖量較高的品種,如大棗、紅果、香蕉等最好不吃。瓜果類,如西瓜、甜瓜,白蘭瓜、哈密瓜等含糖量並不高,但往往進食時較大,所以每次進食糖量並不少。黃瓜、菜瓜、西紅柿含糖果量較少,可較大量的進食。
所有水果類一次進食量都不宜過多,一般水果在50克以下,如一較大蘋果可一分為四,每次吃一小塊。瓜果不宜超過150克。若欲進食較大量的水果應分次進食,並相應的減少主食量。如200-250克的橘子或蘋果、500克的西瓜或甜瓜,應減少主食25克左右。
在進食水果的過程中,應密切觀察病情及尿糖、血糖變化。若進食水果後症狀加重,血糖升高,尿糖增多,則應減少進食量或停止進食。
-
老人骨折手術注意哪些?
隨着年紀的增大,有許許多多的老人們都會面臨着許許多多的疾病發生,提起手術也是平時讓大家都非常害怕的一個問題,有關於老人骨折手術注意哪些,這個情況現在也很引起了人們的關注,平時的人們都非常關愛自己的老人,所以多學習一些這樣的醫學知識對老人的身體也是有非常...
-
想要長壽每天堅持這麼做
良好的生活習慣,就是長生不老藥。近日,美國《男性健康》雜誌載文,列出10個好習慣,有助延年益壽。1.起牀後90分鐘內吃完早餐。美國馬薩諸塞大學一項新研究發現,早上起牀90分鐘之後才吃早餐的人,肥胖機率會增加50%。這會直接導致因腸癌、膀胱癌和肝癌死亡的危險增加。...
-
讓老腿恢復“年輕”
現在很多的老人,身體還很健康,不過自己腿卻是先老了。甚至是嚴重影響到行動。下面小編要給大家介紹的就是讓老腿重新煥發生機的方法,趕緊一起去了解一下。一、踮腳走路練屈肌踮腳走路,就是足跟提起完全用足尖走路,行走百步,這不但可鍛鍊屈肌,從經絡角度看,還有利於通暢...
-
什麼是老年人限制型心臟病
本病包括多發生在熱帶的心內膜纖維化(EndomyocardialFibrosis)及大多發生在温帶的嗜酸細胞心肌病(Löffler'sCardiomyopathy),本病在我國非常少見。病因不明,有人認為系嗜酸細胞增多,變性而引起的自身免疫性疾病。病理及病理生理主要病變為心內膜及心內膜下...